1)泡麵、湯麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q1 `( I6 n% U* g$ O
每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯中。
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(2)燴飯、油飯、炒飯
3 e/ z) i& I, ~! ]4 x; e, rtvb now,tvbnow,bttvb一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。 公仔箱論壇1 K/ I7 n Z& |6 m' i& Y8 [& \
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(3)披薩tvb now,tvbnow,bttvb' D* r" q+ D. Z' b m
1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。os.tvboxnow.com+ U# F9 X' f4 D6 q
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(4)吐司
5 o* `9 Y# t& r+ `' j+ M/ e每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。os.tvboxnow.com+ r9 D' s2 \6 }4 c" S
% l" i* T/ h5 j7 k6 E% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
r" z7 w2 g7 z公仔箱論壇魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。tvb now,tvbnow,bttvb; [5 Q- _- i( H! o* B! l. N" a$ D
(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜） 這些加工製品在製程中已經加很多調味料，無形中更容易吃過量。 : O- B+ J9 b& O4 z7 \; x# x b1 B
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以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！ / X) r- N' g. s( ?% ^
1 Y- Y( w$ f `* E6 |(1)皮蛋： 一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。公仔箱論壇6 c7 o1 w8 p/ t+ |. n) Q
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(2)臭豆腐： 臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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) u, P* R) p7 H; B, w6 @( t公仔箱論壇(3)味精： 每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
2 t* h2 |2 ]9 H1 y7 Q2 T4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# G9 {7 P9 k/ T% P( b(4)菠菜： 菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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" @* X8 C& B3 m( r4 y- I3 H# Z(5)豬肝： 一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N9 S, N0 s; c; Q# @$ s* ~
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(6)烤肉： 由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
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; x3 g/ C+ f& y4 t: O8 mos.tvboxnow.com(7)醃菜： 醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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(8)油條： 油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。 |
發表於 2007-10-21 01:26 AM
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