[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水* E1 t! a7 a% M
  

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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）
! E9 ?3 b- ]+ k) X+ j　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
9 K6 G/ e; f, f! B* I- k　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。os.tvboxnow.com  W7 _9 Y/ m- _! C
　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。; k9 H3 G/ I' a+ q1 b( Q
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）# w0 ~5 a% G& r% a4 {/ E
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m, X- Z( u% _7 ]$ K
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb% P3 M3 D/ R# V& S
　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
4 g' D. D% K, y# {  A% dos.tvboxnow.com　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效