一、早晚兩杯白開水tvb now,tvbnow,bttvb% T2 u1 |) b3 k
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
$ m* i. x% h. z6 y5 {+ uos.tvboxnow.com潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之公仔箱論壇7 _5 M* _' Q+ M& ^
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j4 y) Z# @. Y% o. w% K8 J+ f
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用公仔箱論壇; |+ a2 y! K# ~. z* i
不能低估。
7 R, I, X6 M) K8 `. Z+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A& x* l* L8 t4 R
二、一個西紅柿
9 v, D/ Y) I7 t7 M. w2 G# a公仔箱論壇在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以tvb now,tvbnow,bttvb2 H! a2 \& e& f
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。公仔箱論壇3 W; I7 G5 o0 Y9 S$ z
$ l0 I7 o, V3 g N7 j公仔箱論壇三、一杯醋6 L& a6 f- x/ P( p! ^. n7 c
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
) J6 X8 N) l4 i4 u管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，tvb now,tvbnow,bttvb% k" t9 g% n8 W4 R+ X, h: T& n _
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^! ?1 p& E, ~8 j6 D$ @
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。公仔箱論壇2 Z# H& V/ @. E6 t6 Z0 X: j; F
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放os.tvboxnow.com/ m2 X( K0 Q7 _" t K7 v: O
一點醋，就能起到養顔的作用。3 M3 Z2 F% [8 k1 m
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四、一杯酸奶( r( t) M% ?1 N: F; _
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s; q4 C9 @5 p- ?" W2 L: I
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所$ V; D' c- O8 q- q: D) E
以，女人應每天保證一杯酸奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J- e0 B1 _1 C) U
" `# g- a# x3 N" U; K. l6 o4 y2 L d2 ~五、一瓶礦泉水公仔箱論壇5 L& I8 [; ]' T0 Z
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
w- _* f) Z" O, xtvb now,tvbnow,bttvb最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |" z+ |, b0 h/ \" ]8 f" y
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s$ R' Q+ R1 ~: k f+ j
做了一次微量元素的營養補充。; Y7 G' g4 ]8 W& i& z
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六、一袋茶葉
$ s( K8 T$ D2 I( r) G4 dtvb now,tvbnow,bttvb女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \1 N; a7 O) `
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什公仔箱論壇4 S0 V( e5 Y2 ]" }
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。+ G. V& W9 V7 A' x
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七、一個簡單的面膜
& Z7 D' ^4 T) p( B8 J每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
9 K+ w& T5 u6 t2 [9 d6 ]# i# Etvb now,tvbnow,bttvb的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上) E) D5 ?0 r ~6 ?. ^7 c: a) N
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
X0 u& a0 ~, r v: R5 M4 O$ r ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
* M9 L. m. n+ v) e1 s0 g& mos.tvboxnow.com時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡公仔箱論壇* }. x q9 S# _2 ~, k# }
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I$ i1 I9 v4 n! j7 [: k
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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