4 e- K2 R* o7 F* e1 q5 i公仔箱論壇晚餐要掌握“七七”原則：儘量7點以前吃飯，最好七分飽。菜品清淡，少吃豆類、青椒、南瓜等脹氣食物，辣椒、大蒜、生洋蔥等食物以及生冷食物。對於腸胃本身就不好的人來說，平時多喝麥芽粥，能助消化、調脾胃，還可以買點菖蒲泡水喝，和胃健脾又安神。
1 `: l6 ]6 p) ~8 }$ gtvb now,tvbnow,bttvb
7 e9 T9 v, F7 p3 N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ x4 Y1 I% N- N' K0 V; Z8 |
|
發表於 2016-1-13 12:08 PM
| 