1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！7 r; W( j: d, J
! [1 u7 \$ m2 P8 e8 h- J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _1 m" R# Y$ s0 c
中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。0 K9 Y& D- E# @
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。tvb now,tvbnow,bttvb: x( U) ]/ U4 Y- u5 ^( u; q
" Y* a; \9 H p5 m痘痘體質自我檢測表：
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( c+ x# U# K/ K6 C6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。os.tvboxnow.com+ J" }: \0 [( Y8 \
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# w! P: P2 k& L9 H公仔箱論壇2道抗痘藥膳輕鬆戰痘os.tvboxnow.com" l9 X8 W" y* Q# I7 L" z' G2 t
% \ }" o' f& s. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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5 e; s+ |( I: z8 i5 G1 O公仔箱論壇藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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+ m1 ^; A; I$ Q- A/ P/ Htvb now,tvbnow,bttvb食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量tvb now,tvbnow,bttvb# S6 F$ ~8 N; u$ u& J! O, e
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0 x0 ?+ t# ^8 n1 D X Y G' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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, d) E; g- n/ N5 {tvb now,tvbnow,bttvb2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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1 r8 W4 H4 \# n! {$ @4 M' R公仔箱論壇4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。4 R$ T) n# g; \, E. ~
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效果：清熱解毒、消炎除膿。4 y/ I q. ]6 O4 u/ K' I, I# |
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7 v J) G; u* g* `* M4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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; [4 C# B% n% \+ R, Stvb now,tvbnow,bttvb2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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" s8 E$ s0 E- Z# |- P8 e+ l* L4 h公仔箱論壇注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 6 K/ d1 O0 Z& q! ?% x3 ]; T) Q/ q6 |
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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, h" P; v' ^$ D7 G% o公仔箱論壇食材：綠豆300g、冰糖適量公仔箱論壇% o, l, X5 Z! P* M
9 o. c& Z( g0 f; b2 C t* `, `作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。+ \) b' c A$ Y- s/ ^% M0 T
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。公仔箱論壇- M& q* N, k" g0 Q5 ?
8 u/ ]3 ?1 P: [0 R( Qos.tvboxnow.com3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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1 o! s$ j% \4 W5 h公仔箱論壇效果：透疹散風、清熱消瘡。os.tvboxnow.com3 W# W0 l0 L1 L+ } g0 I, Q
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服法：( |. p! G6 e( g3 A
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。3 b5 U3 a0 P! ~4 \* I
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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