$ ?$ w' S# J( g; ?3 f9 v【材 料】5 _4 a3 Q: Z5 Q% n# F* o
! {3 S/ l3 ^) Z- w) I6 Q0 Bos.tvboxnow.com排骨 250公克
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5 \" R! S* o) [& J. Y: p0 w! m: i+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 3顆
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3 b( @6 S: n+ r" N4 v/ W紅甜椒 1/3粒
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醃漬脆梅 5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @$ k; d: w* {* S0 S$ W& A: M
a9 R9 ~% I' Z% {- h9 Hos.tvboxnow.com綠花椰菜 120公克+ c5 t! G, ]/ m/ B" h+ L
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【調 味 料】
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9 |9 w4 `7 p2 |5 j! T牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙os.tvboxnow.com* Y' g# J& V- a3 F! L5 k5 S
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【做 法】
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+ D' G7 D3 F/ s, T ?( ~7 i9 }2 a8 i8 F+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。公仔箱論壇4 h @) H; c" e# h
2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。
5 b+ c/ j3 c' P3 S" q+ U$ U! mtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。1 w" c0 W* F" T& o3 S; H; X+ E/ }% W
4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。 |
發表於 2012-9-1 11:08 PM
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