[西式食譜] 電鍋炸雞塊!!

pupu999

炸雞塊應該是大朋友小朋友都愛的食物！公仔箱論壇" m1 F; z) D9 E. F) L0 Q
要炸,要很多油,油多又不健康,炸完的油又浪費,os.tvboxnow.com+ Y$ W/ l# e% @. x2 e! {
但沒有氣炸鍋怎麼辦？
, }, I+ D# `* g! e& m9 {tvb now,tvbnow,bttvb要怎麼不用到油，來完成一道少油少熱量的炸雞塊？$ M* ~+ Z7 m) N/ t, V
沒關係，來看看吧，要怎麼用「電鍋」來炸雞塊!! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O4 c4 _: H9 {. q
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6 N( ^5 k( e7 ?/ b* g. n* P- Z; O, Nos.tvboxnow.com　電鍋 公仔箱論壇, f/ Z+ h2 ]1 V$ a( Y- i
　鋁箔紙 : ^& r1 [2 b4 X) M+ |; _
　雞塊適量
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＊作法2 b6 t3 z9 W% R0 \8 t. d- r
1.熱鍋約二～三分鐘（直接使用外鍋）
& M6 B4 b2 r) t/ A# W9 F  B2.將鋁箔紙撕取適當大小，完整鋪在電鍋內。1 g2 m, p4 s, G0 y

3.雞塊無須解凍，直接鋪在鋁箔紙上，按下電鍋開關後蓋上鍋蓋。  
9 I9 U2 `% l+ K8 _8 Ktvb now,tvbnow,bttvb4.電鍋跳起，悶個兩分鐘後，打開鍋蓋幫雞塊們翻個身，再按下電鍋開關。

5.電鍋再度跳起，悶個兩分鐘後打開鍋蓋，

   幫雞塊們翻個身後戳洞，好讓雞塊內水分順利散掉，再按下電鍋開關，

   (此時無須再蓋上鍋蓋囉，因為鍋蓋會悶住水氣，這樣外皮就不酥脆了喔！) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K* Y& i0 l8 v
6.重複翻動幾次，觀察雞塊們的兩面是否都有漂亮的焦黃色，或是直接試吃看看熟了沒吧

7.順利完成少油少熱量又簡單的炸雞塊料理囉！