[藥膳] 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼 ， 描述： 附图

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排毒减肥南瓜饼                                        % Z( m5 c; ]9 k( {+ q- t1 _) X

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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。公仔箱論壇$ L& K" F' G0 w) s6 H7 G3 \# ^( d

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- k  X9 o* F* S, d0 u- Dos.tvboxnow.com南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法
" X( d2 F( v) e( n$ M/ K! Ptvb now,tvbnow,bttvb1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
% U/ v& i; o) b4 I0 p4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、加盐腌一会。os.tvboxnow.com! k5 O. `1 ~& g4 U* n
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。公仔箱論壇! ]( Q0 H* j' f9 b* M  q, ]8 }
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。os.tvboxnow.com+ J% N+ M- ~& B  L# [3 u
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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