排毒减肥南瓜饼 公仔箱論壇% i, H; G& R5 x2 s8 I" I
公仔箱論壇2 s+ P2 M) G o* F @
m9 j( T/ _0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇9 c* f* J* ]5 \# u
tvb now,tvbnow,bttvb0 U8 _8 Q5 `) |3 h
常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。! j& f: f2 L I/ c5 l6 R' Q
' g# f( F* }/ e: s这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。os.tvboxnow.com! |( a9 ^' ^. r+ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w* C% b* R0 m0 D' K) v* J2 ^( C
材料
; m; u0 E0 {3 f* P) V2 w) Otvb now,tvbnow,bttvb南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
, Q2 H6 {7 S- k: m: ]2 Q3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' A' g" o3 o; p2 W4 Tos.tvboxnow.com做法
6 q+ O0 k C: E+ x公仔箱論壇1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。公仔箱論壇( ?, J. c2 O* _7 b& |# b( l
2、加盐腌一会。
) p9 C$ @3 h9 [4 |3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
) ?$ y s/ A% ]! q" p+ b( P4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。os.tvboxnow.com5 h1 m% E8 U8 A1 a/ `" \! S
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
# @; l* q- N `$ k( L7 w& D* _os.tvboxnow.com ' a2 W* i* q$ o$ |
|
發表於 2012-11-18 03:06 PM
| 