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乾雲豆……1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r7 Y9 d F% T% H% h. c
乾黑豆……1杯 $ d. f- L0 h" D' |* B/ N+ x" r2 H
薏米……1杯 公仔箱論壇) ~1 j2 @! R8 p# w1 X+ S8 c: r
椰菜……半個 os.tvboxnow.com* ^# H) G# ~8 f( w7 a, r3 }
紅蘿蔔……1/3條
' T. h( f1 _8 s9 V cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香……少許) ^. E+ |, o: s# J5 s
洋葱……1個
( M2 } D/ C( N. L0 Nos.tvboxnow.com蒜頭……3瓣
0 L+ A+ v, @8 ?橄欖油……適量公仔箱論壇4 y6 Q7 F2 j$ r- ?- z& s
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. q6 q: [, J' v2 e1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘tvb now,tvbnow,bttvb# M* C( ]3 P6 t* ~1 l0 ^
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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7 w& K7 W4 D9 Y' L: c公仔箱論壇3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。公仔箱論壇, c& X( S& I# ^
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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