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菜名： 8 l4 ^) O! t; \0 G/ L/ F8 X) M
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迷迭香烤黃金雞排
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材料： 公仔箱論壇. M, z: w) l+ [0 y) a' N- N9 E ^
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雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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5 \# n3 D/ g" m3 `+ T. y' Yos.tvboxnow.com調味料：
, W4 \) I; i9 B& b4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 Q, K, V2 Y5 M. X) x, j, R" _
鹽、胡椒粉、酒各適量
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, D4 u1 |( P0 h( e9 e做 法： # N# w K: ~: p B
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
, B* c% S7 W, l) O公仔箱論壇2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
8 ]. b4 ]# N4 oos.tvboxnow.com3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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