红烧牛腩的制作材料： 主料：牛腩（腰窝）600克tvb now,tvbnow,bttvb9 K# N% ?4 A0 R) V/ M! a& {# ]
辅料：红萝卜50克，油菜50克
# s) { F+ N& D) _2 o 调料：大葱15克，姜10克，大蒜（白皮）10克，酱油50克，白砂糖10克，料酒30克，八角3克，糖色10克，淀粉（蚕豆）5克，植物油30克。tvb now,tvbnow,bttvb# |- g* Q8 A3 A4 D% b
教您红烧牛腩怎么做，如何做红烧牛腩才好吃？ 1. 牛腩洗净，整块放入小锅中，加水以盖过牛腩为准，用小火煮1.5小时；公仔箱論壇. K2 _1 l2 Y. F& a% ]0 u9 O6 ^
2. 捞出沥干，待冷后切三厘米段；
- S2 s% z0 f) C9 G, ctvb now,tvbnow,bttvb 3. 留1碗原汁备用；
- K% n! k" N/ T& X" F4 Utvb now,tvbnow,bttvb 4. 炒锅入油，将葱、姜、蒜炒香，加入酱油、糖、酒、八角炒匀，放入牛腩及原汁同煮；! G) w! g% }# n, G. n( \
5. 待滚起，盖上锅盖，改用小火继续炖煮二十分钟，至牛腩软烂为止； 6. 油菜整棵烫熟，由菜心下刀撕成片状，排在盘边点缀；
$ D: E0 y& ?0 Y公仔箱論壇 7. 牛脯夹出置于盘中，炖汁留锅，入红萝卜球煮熟，加糖色、淀粉勾芡后淋在牛腩上即可。
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小帖士 食物相克： 红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。 | 
發表於 2010-5-17 01:59 AM
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