洗澡順便治小病食欲不佳時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q8 @3 v' M* f
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，/ A7 C; E! S: R: o' S2 o+ S# x
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。tvb now,tvbnow,bttvb& B+ h$ e0 q5 K/ g
肌肉疼痛、脖子僵硬時
6 x/ _* J0 z5 d) c2 r+ c 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
# Q3 {) p; O" n$ M$ ^+ V- M' @os.tvboxnow.com邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。os.tvboxnow.com( ]+ T& d4 {' f. d+ H( I. t
手腳經常冰冷者
z8 W. L5 g: P' q1 ` 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促tvb now,tvbnow,bttvb- H+ T, H' Q6 w A6 I- N3 Z% @2 n
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。os.tvboxnow.com: n1 |+ Y# w2 s% B
在冷氣房待得太久，全身發冷時
2 Q t1 C: c5 s+ Q' w" w% v1 Bos.tvboxnow.com 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運/ k, L; k, ^( g5 a1 h
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
6 n! }) @8 @- T 腰痛時
7 i" A# h9 [3 C/ L1 q3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。公仔箱論壇+ R9 O9 d" E$ s* A" l: E% j( U2 Q
足部有浮腫現象時
# ^4 r$ Z! h3 L" ]3 z7 B2 @, R 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
- j" R- ?+ C7 T0 a Ktvb now,tvbnow,bttvb一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
( q, u7 T: S$ L% p公仔箱論壇 神經性便秘時tvb now,tvbnow,bttvb1 d1 ~, Y1 J. }
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
9 E3 ]# d5 O! v/ k- |' ~ ^( q0 ]$ J& Ptvb now,tvbnow,bttvb次，可讓大腸的運作活絡。
7 a& P4 k( Y# [, ^5 Z0 G9 ]tvb now,tvbnow,bttvb 腳部疲勞、沉重時
6 A5 p$ P5 h& E公仔箱論壇 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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