談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。
; q* Q, l0 s7 y5 D0 o$ _0 k2 d雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！
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6 d$ @9 n: y( N! p' z6 Aos.tvboxnow.com癌症是「省」出來的tvb now,tvbnow,bttvb! H0 r) I& t7 ?7 S' m
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現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！
% G: C& d: }' F9 Q, N/ ]' y5 D但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。公仔箱論壇/ {2 O; N8 l/ Z( l- m7 r
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。公仔箱論壇$ f* j" ?( {8 h: @5 N( P
新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
5 M) b' O: N- L }; s/ ]公仔箱論壇剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J ]2 I2 |! W2 o# a" C \- T* R
現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。
) V9 ~+ }( r. ^! H還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w2 c% U6 u8 L% y# N: b: I
* m w# A$ g5 c1 s/ @' c. n4 {" j公仔箱論壇另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。
. ~3 D% R/ y+ a( Y$ F7 s! P1 ^tvb now,tvbnow,bttvb霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。tvb now,tvbnow,bttvb/ G3 A: j( r& Y5 ^0 D
1 L3 Y9 d" D! v7 ? l1 m' r公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb' z! U& H! J! c1 C5 M+ W8 K
癌症是「懶」出來的9 K% O) i Z) i/ h: U
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。公仔箱論壇6 o( O8 a6 J* A' H2 `/ s+ j4 A
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~4 r) z w/ y% ~
此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。tvb now,tvbnow,bttvb+ p+ K1 ~4 v) F. C
很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。tvb now,tvbnow,bttvb( c2 }7 Z! H) N B
所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。公仔箱論壇' {! B6 k, D3 P' N7 u
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癌症是「熬」出來的
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。os.tvboxnow.com$ ?9 v7 ?# W- d+ {% ]1 c
國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。
1 V" h7 v% K; H" ]os.tvboxnow.com另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G0 K; j: K9 u( U' {( h
有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。
8 V0 X2 H- p! x6 p! a: Q2 c6 [公仔箱論壇放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。
# A P2 O% L7 F; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。
- w: x% {+ a2 X2 ?' }6 M- v公仔箱論壇不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。
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3 j5 q3 \) Y4 I5 j" d( Ltvb now,tvbnow,bttvb癌症是「吃」出來的# l; t& K6 }! ~- f7 |
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俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」os.tvboxnow.com6 c4 ?5 T: O4 u% l* \
為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。) j4 [' w; F& S0 s" Q
但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。0 t1 ^3 }' h8 s( ^% n
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
/ ?; ]. h! o" R! @0 z7 Q公仔箱論壇現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。6 ^0 k6 b5 n: ^, S+ k! C3 U
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防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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