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材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
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3 H( W# S2 E% E: X8 sos.tvboxnow.com作法：
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+ m* A. ^* T3 |! X; m7 h& m4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。
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8 v; W* O7 |+ K3 Q6 ^+ ?. s( h2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。os.tvboxnow.com- P( n6 S: r" G$ ~; y O% J: ~2 F% ?5 u
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3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~* \! Z( Q1 P3 w
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達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 $ i1 N5 o t/ z4 n1 v$ t" @$ w* c
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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