看電視時，同時做溫水泡腳
7 Y3 \) l, a0 X* m4 p! l溫水泡腳好處多
! z8 w% T' N1 ^/ O( ^% m9 Tos.tvboxnow.com俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
) [5 \' K+ ]3 x# \7 w( q) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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o g0 i: B! w' d) g$ a6 |" Q/ x現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 os.tvboxnow.com y8 M+ a$ l- S, I1 l
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： / u1 `4 w H+ t {+ @! F! b3 H9 X
. f9 D" R% z* W- t5 k0 U) c' z6 p首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
6 c) z. S+ |. J. a! G- c公仔箱論壇●鹽泡：
w2 O6 ], o" b' h( T. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U. d+ S' L/ D) P! E1 e& j% ]/ q
●薑泡：
% F/ I) a& G3 E3 \5 M公仔箱論壇溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
4 A @- e, M7 O2 } u* Ptvb now,tvbnow,bttvb●酒泡：
; p J+ U) R; D0 Z* I溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
: I1 t2 \! n; M! t. z●檸檬泡：
+ H1 f- y8 U Y Gtvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
3 j' R: e& s Nos.tvboxnow.com●醋泡： 4 v$ X7 c0 X3 E) W- w
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 公仔箱論壇6 G# h3 x% O. A l: k( z
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; I4 _ q/ }8 a+ d1 Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 M6 V1 m) N& k* e. N1 v
●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
% f- C" D7 y. p! O) }) I5 s9 ]3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
$ m2 h$ o- L8 _) V5 d) tos.tvboxnow.com==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
5 Z- o- w; i7 @% @& \9 }==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 1 q2 t2 l& d' L, U ~. M
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。$ G, U2 S f( G# t9 P2 s4 F/ I
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
. i, G' L2 h |( E+ g, {1 ^==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，公仔箱論壇7 T" H1 x& `9 M/ Z5 i
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
) }* {4 V. r1 g) e6 {- P1 S( |. X5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；8 s- X6 r7 X/ c' K A7 ^
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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