看電視時，同時做溫水泡腳& r, P, f; c& R7 F- `- P4 t9 C8 d
溫水泡腳好處多 os.tvboxnow.com; ^7 t( v* g( H3 n8 l
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 " j( t) v- s; S$ H# X1 E! G
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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# `' X4 Y1 I5 [: b. X( Qos.tvboxnow.com現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
# b$ p+ W) j6 @os.tvboxnow.com以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： os.tvboxnow.com; B4 q& U9 U* V# B4 t
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
1 n5 \$ H9 K8 _7 L●鹽泡：
' Z, ~" s" }9 @, m( f0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
3 x" h+ P6 t1 i1 c2 D1 l J公仔箱論壇●薑泡：
+ ~! z# V4 E8 a$ q7 c6 ?os.tvboxnow.com溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
1 O7 y0 y' P( W+ W, D V) f公仔箱論壇●酒泡： 公仔箱論壇* {' N4 a( G9 t& n# {$ J
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 6 u+ c0 I, C/ g! t% f
●檸檬泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f7 }2 q( N6 S2 J7 M4 Z E
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 公仔箱論壇6 s: r ]% Y I- u, i& P
●醋泡： 4 R$ k" ^0 e1 J+ e% j p" w6 \
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 公仔箱論壇$ S/ ^ k3 c* y9 Z5 u$ ^$ w9 O
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
: o( Q% ?5 e" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 9 p- z0 ]. v4 x
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
5 X1 @8 R7 A% D6 a5 Y公仔箱論壇==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
- X% W" X( t/ x9 {tvb now,tvbnow,bttvb==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。tvb now,tvbnow,bttvb0 V! W' Y+ P6 C4 f1 Y
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
" G! }5 w- j. L# q3 ]1 ^: z; @tvb now,tvbnow,bttvb==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
1 E, A/ N: {) @1 W, i A! E* t: v( p公仔箱論壇==> 若無不適，再增加浸泡時間。
* X M% M3 D4 z/ M6 rtvb now,tvbnow,bttvb==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；公仔箱論壇4 G5 ^: w5 h3 f) p6 j. d
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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