现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月( `( k7 z+ I' P4 G1 h2 w
硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗
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这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您
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' z1 {: H! w, c% b" ~( i: etvb now,tvbnow,bttvb ★绿豆薏仁汤 7 c" {1 X: r; o+ {! c
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁公仔箱論壇7 t7 ~3 d% i* x: z5 o5 o
、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑
2 c3 U! ?/ o, j2 X3 h) }. G9 ios.tvboxnow.com除烦非常有帮助。 公仔箱論壇' A" @' z Q$ Y6 M8 M- D, B
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★绿茶 3 ~: {8 Z! r- |
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但+ s5 z0 ~0 d5 f2 M
可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也tvb now,tvbnow,bttvb, z. Q8 L+ o& E- D- d
可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。 公仔箱論壇! n. [* i4 {+ U `4 C# |) I# }( S
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★枸杞茶 1 q! R6 |- O) a( n" W0 T; k
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为
+ J4 [7 \; w) @' y" ]. htvb now,tvbnow,bttvb本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B' O/ v$ q3 g+ D0 S
题都有很大的帮助。/ N' |1 S! l% x) s
/ L7 b g& |1 M8 Yos.tvboxnow.com ★菊花茶
5 ~; @* k8 N8 Q; L1 {' j# l( p6 ?公仔箱論壇 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有
4 j1 M3 h/ z" O* L4 L公仔箱論壇帮助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k0 a2 h9 {# k( ^& g+ H' b7 h
4 \* i7 t7 X, E' e ★决名子茶 : t; T9 d' n7 B/ I' n9 T
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于
* \3 j7 X. R3 n5 ^( L公仔箱論壇治疗便秘很有效果。
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7 ~* L3 z9 ^( btvb now,tvbnow,bttvb ★杜仲茶 tvb now,tvbnow,bttvb4 l$ G' X, x) z" r, ~8 H# q
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友公仔箱論壇5 Y. @- @1 {7 o' {
还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
發表於 2007-7-27 04:07 PM
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