现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月
2 r# A$ G: a9 [1 D硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗
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这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您0 K. F, l" M" [
的眼睛，抗烦躁呢！
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$ {4 T" L: F- M, P0 o [6 Qos.tvboxnow.com ★绿豆薏仁汤
, i5 y$ `+ q* E: U- Hos.tvboxnow.com绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁公仔箱論壇* Y2 Z/ K3 ~# b2 s( u/ ^
、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑
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★绿茶 tvb now,tvbnow,bttvb" r9 ^5 [$ m& I5 @) r9 B2 q
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但$ x- e6 d( ]2 |. }( e& W& t' @
可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q: O- q$ K' }9 R' ^' w
可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
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★枸杞茶
, {; Y9 y& t' G3 P( W0 x9 y3 i7 qos.tvboxnow.com 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为( [& s2 |2 S% w+ t$ u
本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问os.tvboxnow.com8 ^( }' l( [+ F2 q
题都有很大的帮助。
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★菊花茶
2 K; v" X/ `* p; Wos.tvboxnow.com 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有
. Q" B* ^0 M" {' t# B* ^* y帮助。
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1 N6 U3 q2 D: h8 H+ H' C8 R ★决名子茶 公仔箱論壇1 q3 t) c/ N' d9 Q% A+ ], d9 e
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于
. J( u6 n M4 a Y公仔箱論壇治疗便秘很有效果。 # L( d7 `- w# W% s8 [
0 K7 |* x# ]5 i6 U ★杜仲茶
, Z( w! H: m% A) R1 Hos.tvboxnow.com 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友公仔箱論壇* N3 s. {# ^3 v# p& `2 w& K
还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
發表於 2007-7-27 04:07 PM
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