男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。 公仔箱論壇+ D" l0 f9 `6 z" N" V! ?
1个苹果护心减肥
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男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃 400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。0 p- i; w( ]$ |
h- r6 H' o' K# m 2个橘子护胃防癌
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男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的几率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。
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3个西瓜相当于1粒“伟哥”os.tvboxnow.com2 w3 B* E. H1 s7 ^0 D
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西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益。os.tvboxnow.com1 `, C$ X, l, I0 D
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4餐菠菜保护视力
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每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。
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10颗葡萄狙击中风tvb now,tvbnow,bttvb6 v; Z/ B6 Q2 ^0 q' E5 p S
* V z. C& J, B Ntvb now,tvbnow,bttvb 男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。公仔箱論壇& f* `7 I* G# s) Z
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20个樱桃对抗关节炎
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* h' j9 Z; U1 f+ ^! i4 Qtvb now,tvbnow,bttvb 经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。) m( j3 c2 W. B* n4 f1 D
, `4 v( G f. H: y { 50克南瓜子保护前列腺6 b- f$ B- V' S( j) [2 `) j
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前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。) C# a+ N5 E$ f9 e
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發表於 2009-2-1 10:32 PM
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