喝完牛奶要馬上喝白開水- A: n; i( R: E0 ?0 I/ ^: b2 d
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!
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! x6 s' `& B: U6 e8 m% f+ Zos.tvboxnow.com以下是網站上喝牛奶相關的學問：& E" K9 x2 b8 |0 ]7 K' O b4 {
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。os.tvboxnow.com6 I0 q& g, \# ?. v/ }
0 i- o; Y' e+ |; I( J% v c3 i牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。tvb now,tvbnow,bttvb# C0 A1 |2 A0 Q# J4 L( o
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。tvb now,tvbnow,bttvb0 {( f& z4 e/ R$ _! x: V% }$ K& K
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 f$ _: u" Z2 {; F- X+ d3 A% I
- ?6 y+ N- F" K★ 喝牛奶忌酸物。tvb now,tvbnow,bttvb V3 i. B/ A) @) ` Y0 j# f
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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