os.tvboxnow.com3 N# G G' m0 D2 _5 ~
& y' ^ f! e1 o# Z5 \/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e: i4 F/ D8 V% s D' H
粉漿材料
1 V8 C* ~4 H I% U" }( G i1 M, `. u9 sos.tvboxnow.com麵粉.....70克
3 K2 v( D' S% c, I6 Btvb now,tvbnow,bttvb米粉.....20克tvb now,tvbnow,bttvb: K" x$ B! y( u/ ?& A7 h( L1 D
鹽.....1/4茶匙
" B4 C- m' W& c' }$ k) Y9 A {tvb now,tvbnow,bttvb凍滾水.....200毫升
- l% w- _, E: d1 z; @( _tvb now,tvbnow,bttvb
j" N4 J$ _/ T# V6 I& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c) v5 z7 R5 T+ o) q
海鮮材料
( `2 s% P5 z" ]% o( i+ m+ V蜆肉.....70克
( ?/ L+ z9 r" d. { I* Yos.tvboxnow.com魷魚.....50克公仔箱論壇! O- b5 d- \# G7 M/ u& D0 T
青椒.....1隻(切片)
/ o$ S4 O. t, k5 {, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥.....200克 (切碎)# O: G: n3 v$ s3 w
紅椒.....1 隻(切片)
! R' w/ r5 B8 M3 r7 f雞蛋.....1隻 (打散)
7 V8 ^! Y: q8 a! x- d+ E8 O" Y蝦肉.....50克(去殼後)
. ?. M: w; J: _- M9 s) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% X2 d" w4 e' }' Y* E) a4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V2 v- o3 i5 V2 b8 X/ m0 j; }# }3 J公仔箱論壇海鮮調味料; w' O+ E$ s! x! g
鹽.....1/2茶匙
$ b1 h7 S, M+ U e, T4 T7 T9 ?4 F公仔箱論壇白胡椒粉.....1/8茶匙公仔箱論壇, p& n o5 \& e
+ r( _" t7 A: {- W# m% y& O" bos.tvboxnow.com5 E- V+ s7 i2 ^# c
醬汁材料
2 ]0 g! }* T$ t" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋.....1湯匙& W8 s! u, Q6 E4 k
水.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l- f* i' ^( @; w% z; B
豉油.....1湯匙
3 d! e# U, ~4 C, [芝麻.....1/4 茶匙& [; C5 S9 M5 X5 K: ?
蔥白.....1/2茶匙(切碎)公仔箱論壇' t7 ]. L- N7 V3 @* l* u
% I# [0 @1 J3 g" a4 _1 U5 o PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~; b" E* N% {6 ?
做法
' T9 G7 m* ~) s0 V; l1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。os.tvboxnow.com f5 b. M8 F6 t2 H; n
0 d8 @4 Q# O; ~$ G2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
^$ \3 I; G y- o& U
3 C8 X! D# n1 d+ V# R4 r% E3. 將洗淨，切8-10厘米長。
: g! |" w" k7 a7 y$ O7 F9 c/ G6 Z8 S
4. 紅椒、青椒切片。
9 ~7 n* \! G8 j) O# Q) `tvb now,tvbnow,bttvb$ e2 Q+ H) z Q7 N
5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
7 F- B ]# k+ P I. a/ ]& Z' l+ h8 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j) j2 T2 M* X W* F' X6 K
6. 大火燒熱平底鑊，加油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?" \3 R6 R5 }! Q, z. O
) U8 A" v) e$ R3 D& U
7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \- R" j0 r; e2 M
1 ]+ P3 Q0 k* k0 B
8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
0 ~% E. d" S' B8 X公仔箱論壇
+ }3 y5 g: D0 ~7 f6 Ros.tvboxnow.com9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。os.tvboxnow.com- `$ \" f! m; Q- \. ]: a7 E* R( y
2 ?, D: P- G$ ]+ w7 @10. 表面加1~2湯匙蛋漿。% Y9 H9 p0 @+ z5 U5 M# q
9 R* P- d: x$ V% @" V0 M
11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
# L0 T- u* O, @( u/ r& Q! V" g公仔箱論壇) {( C K f: y$ |+ g& T
12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。4 L6 H$ o& j. s1 h9 W
: Y: A( f0 j+ w% {& g8 b公仔箱論壇公仔箱論壇1 i2 q1 c- C- b. [- @% f- X3 @0 p. Q
|
發表於 2016-1-4 05:11 AM
| 