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: v8 m" E3 ]% P) f' c. o" [公仔箱論壇材料：公仔箱論壇& G' A9 k# ~* W+ \
粉漿材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A0 `/ i' Q5 b& X* p0 m. Z' J
麵粉.....70克
' f9 P) m* M- m" C' o2 x公仔箱論壇米粉.....20克os.tvboxnow.com& ~9 ?. x! H9 H7 H# g+ a, M2 f
鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ [/ G0 Z4 @0 X# c* P
凍滾水.....200毫升
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海鮮材料
) v1 J9 l; R3 l蜆肉.....70克
H( ?' P }# sos.tvboxnow.com魷魚.....50克os.tvboxnow.com! B/ N6 I! v, P. h" g9 N$ t
青椒.....1隻(切片)
4 |* K' r* Q' X7 A蔥.....200克 (切碎)
: k! d; Q' f! F$ L( o公仔箱論壇紅椒.....1 隻(切片)tvb now,tvbnow,bttvb; e( o. N* Q3 l0 m! i
雞蛋.....1隻 (打散)tvb now,tvbnow,bttvb- X- E4 m; S; x8 [
蝦肉.....50克(去殼後)
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海鮮調味料- u q9 M5 e7 r5 J- r
鹽.....1/2茶匙
5 a! a. C9 i9 N, _' ]8 O# G/ @白胡椒粉.....1/8茶匙
6 P- E0 T; S- a W5 k4 q+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 } j5 K u* `7 X# X3 h, L. xos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com/ X( S+ [( _+ O2 p+ @ V- K
醬汁材料
7 @% A1 i' c7 d醋.....1湯匙( I1 }8 i8 a! b: A
水.....1湯匙
s5 z* n8 u8 c豉油.....1湯匙公仔箱論壇9 f0 _% n" V. @
芝麻.....1/4 茶匙
# h+ l2 ?9 e6 [2 x9 a蔥白.....1/2茶匙(切碎)
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& s, s3 n4 p8 K( S9 s公仔箱論壇做法
* p0 m9 [. P4 J+ A# N3 }" }5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
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, Y n' A! E' }- p2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
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3. 將洗淨，切8-10厘米長。7 J+ s A. R6 Q# s/ Q" U5 _0 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |4 c8 I% B) u6 w3 [
4. 紅椒、青椒切片。os.tvboxnow.com$ i3 F; @& l' T5 w+ I
! y4 U: H6 T& N# G# ~$ S+ t& Sos.tvboxnow.com5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。os.tvboxnow.com0 a% b) Q2 m( m& R$ C: H1 i0 w
7 Y/ X& Y9 d# z, s; e* K公仔箱論壇6. 大火燒熱平底鑊，加油。os.tvboxnow.com3 x& H4 b$ E0 `; b' a$ R
( m- @0 ~+ M9 h. mtvb now,tvbnow,bttvb7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。公仔箱論壇4 S; A& U' V5 v% X- O
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8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。os.tvboxnow.com/ z: j; U% k: u. F2 ^2 P
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9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
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% O( B) Z( o6 F) l- G公仔箱論壇10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
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11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。os.tvboxnow.com @! s! B: C9 E, x6 ~4 ^* m! g
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12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。$ n$ U: F# r: L
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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