其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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! X3 x2 J" A q# X( I5 Gtvb now,tvbnow,bttvb 番茄红萝卜汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d' n, r, {4 l/ k
& X* J% ?. M+ E( `% D& H! Qos.tvboxnow.com 原料：番茄、红萝卜。5 F6 z" C' y8 @/ s1 E1 S
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
6 I' Z5 L- K9 S& d" ztvb now,tvbnow,bttvb 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。公仔箱論壇 K' n4 ^8 Z0 `) n! E( X! W o
: u4 X2 b0 ~% \! U- etvb now,tvbnow,bttvb 猕猴桃黄瓜汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i: F2 @5 N" Q* f! Z+ P) v+ o
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原料：猕猴桃、黄瓜。
/ T4 X' y# l8 D; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
) y$ V, i( b, c0 c$ H$ X- Qos.tvboxnow.com 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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火龙果红椒汁
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4 N0 l5 R; r' n& B( m. h公仔箱論壇 原料：火龙果、红甜椒。
7 t8 N6 t; @2 c! \; x 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。& Q6 m5 C; q* i4 |" x
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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