人體10大穴位能治病,按揉關元穴緩解脫髮！
% k/ j5 z; Y* t4 W' H$ `tvb now,tvbnow,bttvb明目醒腦穴：風池TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }7 g3 Q* w- D
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道醫講「頭目風池主」，就是因為風池穴能治療大部分風病。風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部症狀。按揉以上穴位，同時配合頸椎矯治，對治療近視眼有很好的療效。此外，按揉風池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解頸椎病、外感風寒、內外風邪引發的頭痛，以及長時間低頭工作導致的頸部疲勞。工作間隙，輕叩風池穴，可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。os.tvboxnow.com2 x* `# t3 T1 Q
養胃穴：中脘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O+ l) i e5 m8 F5 y" I! L
中脘穴在腹部正中線上，胸骨下端與肚臍連接線中點處，按壓時會有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可點按中脘穴，用手指按壓10秒，鬆開，再壓，如此反覆，三五分鐘就可緩解症狀；慢性胃不適患者可按揉中脘穴，用手掌輕揉，可促進消化；急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的同時，還可以按揉天樞穴（位於肚臍旁2寸處）、大巨穴（位於臍下2寸旁開2寸）配合治療。tvb now,tvbnow,bttvb( b7 [9 z& l9 ^
補腎固元穴：關元os.tvboxnow.com( l: r; G2 n% ?% q D( }7 U) F: G/ m2 R
肚臍以下3寸（約為除拇指外四根手指併攏的寬度）處就是關元穴。按揉關元穴可補充腎氣，延緩衰老。對男性來說，按揉關元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發等問題。對女性來說，按揉關元穴可以治療和緩解很多婦科病。按揉關元穴前，要先搓熱手掌，將掌心對準腹部的關元穴做搓揉的動作，由輕到重，直到感覺發熱。# e2 [: A' X! l: P& ]( }
2 V2 A; V t! t$ C公仔箱論壇養護心臟穴：內關
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; R7 M& K1 I' D伸開手臂，掌心向上，握拳並抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，內關穴就在離手腕距離兩個手指寬的兩條筋之間。按揉內關穴有助於血氣暢通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分鐘左右，直至局部感到酸麻。除了保護心臟，內關穴還是個救急的穴位，在病人突發心臟病時，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內關穴可起到緩解疼痛的效果。此外，按揉內關穴還能緩解頭疼、口乾、嗓子疼、頸椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。
2 {5 T" F+ O6 F% stvb now,tvbnow,bttvb清熱止痛穴：合谷tvb now,tvbnow,bttvb- m R {! s. \4 A
; X/ L& ?# L6 A, R" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 ]" V' D% u- gos.tvboxnow.com合谷穴又稱虎口，位於拇指和食指合攏後，隆起肌肉最高處。合谷穴有清熱解表、鎮靜止痛的作用，對頭面部疾病，有很好的緩解和治療作用。由於風熱感冒引起的頭痛發燒、上火牙疼，吃了藥不能馬上見效，均可通過指壓合谷穴來緩解，力道以感到酸、麻、脹為宜。如果伴有發燒，可用瓷湯勺刮頸後部皮膚或用手指揪拉周圍皮膚，直到發紅髮紫，有助於排出熱毒，較快退燒公仔箱論壇9 i: B5 ~: m, e9 E8 j2 _
解腰背酸痛穴：委中
2 s; F* H3 o& S0 Y: z公仔箱論壇委中穴位於膝內窩膕窩處中點。中醫講，「腰背委中求」，長期久坐、姿勢不當造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。按揉委中穴時，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續按壓20次左右。值得提醒的是，腎虛引起的腰痛還是要以補腎為本。
0 B9 A5 ~" Y: k, y. v' Ktvb now,tvbnow,bttvb舒筋活絡穴：陽陵泉
! K) R- J9 n) N; k* n8 z* b o8 F% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: c( K1 ~2 U( _9 N T, j9 y/ cos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z# p( L. i. a: e b
" i' E" ?. J1 I+ ?' Y9 Q7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陽陵泉在小腿上，找它的時候要端坐不動，用手摸腿，膝關節外下方有一個突起，叫腓骨小頭，腓骨小頭前下方的凹陷就是陽陵泉的位置。平時按揉陽陵泉，再配合活動肩膀，可以緩解肩膀周圍的疼痛。此外，陽陵泉還對乳房脹痛、兩肋脹痛，肋間神經痛有緩解作用。
6 r8 V# z5 O" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全能穴：足三里
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2 x9 q8 t7 |5 f3 P2 u8 Q( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間一直有「常按足三里，勝吃老母雞」的說法，足三里的位置在外膝蓋窩下方3寸。中醫有「肚腹三里留」的要訣，說的是，如果我們有肚腹部的疾病，如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等，都可以按揉足三里。另外，足三里對高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、動脈硬化等心腦血管疾病也有很好的預防作用。白領和亞健康人群，每天按壓足三里10分鐘，能減輕工作壓力，緩解疲勞。
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: ~) J. X/ @; B3 R滋陰養顏穴：三陰交公仔箱論壇) _9 V8 `% Z7 @) b# ]
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/ g3 j/ W* @2 ~$ R% y# C0 Zos.tvboxnow.com三陰交被稱為女人的穴位，位於小腿內側，腳踝骨的最高點往上3寸處。按揉三陰交，有助於打通人體淤塞，保養子宮和卵巢，還有調月經、除斑、祛皺、祛痘，治療皮膚過敏、皮炎、濕疹的作用。從經期前三天開始，每天按揉三陰交，堅持三個月，可以緩解月經不調、痛經等問題。按揉時，將拇指直立放在穴位上，先向下按壓再揉，每次1分鐘左右，停歇後再揉。因為按揉三陰交有調暢人體氣血運轉的作用，所以不適合孕婦。
* W. u5 ~! r+ F( E公仔箱論壇安神健體穴：湧泉
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湧泉穴為腎經之首，位於足底，在足掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。民間有「三里湧泉穴，長壽妙中訣；睡前按百次，健脾益精血」的說法。每天洗腳後，用雙手大拇指摩搓兩足底湧泉穴10分鐘左右，有助睡眠。神經衰弱的人，可將時間延長為半個小時。天氣轉暖後，可赤腳或穿襪在鵝卵石路上散步，刺激湧泉穴。; x( w" B, H4 E* v6 D+ N
經常按這個兩個穴位，讓你的腸胃越來越好!tvb now,tvbnow,bttvb" M1 x3 Y: H) w: i) @( f" d6 u
6 C$ I- {, r! P! ^, e% X商陽穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b4 X5 o: [# Y0 o5 m
是大腸經的起始穴，在示指末節橈側，有旺盛大腸經的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m0 I) X1 q, r6 B u C, j. H, T
氣血、調節消化道功能、加快人體新陳代謝的功效，對身體也有很好的os.tvboxnow.com2 A9 k3 N" X) R8 H- r& C7 y
強壯補益作用。平時可經常對此穴進行按揉，每次按揉時，左右兩側各os.tvboxnow.com' ~* X( C# x+ G& D: Z* Q% A
3-5分鐘。也可以用刮痧板分別刮拭兩側示指，從指根部刮至指尖，重- D) D6 g! m/ @/ L4 _$ O" V$ [/ U
點刮拭商陽穴，以促進腸蠕動。
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合谷穴
2 i, l/ v0 V' b& N1 U4 g: `是大腸經的原穴，刺激此穴可調節腸胃功能，具有和胃降
1 g7 ~3 @# K8 ~( v& |% Z3 mos.tvboxnow.com氣、通腑泄熱的功效，可治療各種腸胃疾病，有效緩解因腸功能紊亂導
2 s2 \# Q2 }) N致的食欲不振、痤瘡和腹痛等。此穴位於虎口部，平時可以用一側拇指
8 [' C' t1 l, R# N0 N. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指陵按住合谷穴，輕輕揉動，以有酸脹感為宜，每側1分鐘即可。
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「濕氣」太重，這三個穴位幫你輕鬆「排濕」！1. 委中穴
1 S) E4 E+ q8 `8 t: `6 Jtvb now,tvbnow,bttvb委中位於腿窩中心點上，膝關節後面，走膀胱經。
7 E }9 n5 c- [ \ k: L& F+ @tvb now,tvbnow,bttvb 膀胱經是人體排毒祛濕的通道之一，委中便是這個通道上的排泄口。建議大家平時多敲打此穴，每次30次左右。tvb now,tvbnow,bttvb* w1 y5 Q! e0 D* ~5 x, a
2. 曲池穴tvb now,tvbnow,bttvb! }+ M K7 ~+ Z6 U# k
曲池穴是人體手陽明大腸經上的重要穴位，大腸經的濕濁之氣常聚集於此。
& i: [7 `9 B S: \ P公仔箱論壇 該穴位於肘橫紋外端，手肘關節彎曲的凹陷處，大家平時可在肘窩位置連續拍打5分鐘左右，以感覺到酸脹為宜。
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: r4 d# c% E) m% Z2 k+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位於小腿內側，脛骨內側下緣凹陷中。
" Z& y, w1 s* E; f! S- e1 m) H% R! C 陰陵泉穴是脾經上管理身體水液的穴位，是人體重要的排濕大穴，常按有清利濕熱、健脾益腎的功效。以穴位為中心，用拇指順時針逆時針旋轉各揉1分鐘~3分鐘。另外，飲食上可在菜里加些姜、蒜、辣椒以利濕。生活中莫貪涼，適量運動排排汗。 |
發表於 2020-5-20 05:08 AM
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