材料（16個分量）﹕os.tvboxnow.com6 a' r; m' I' s& m
豬肉碎250克4 a7 h6 S& O& ^: m, \: a8 O" r
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）公仔箱論壇4 C9 C j: ~6 R9 _9 s7 h
牛奶 半杯os.tvboxnow.com3 J L v- _8 f* A- U* N7 w! k x4 t
全麥粉半杯公仔箱論壇1 u5 N% A0 ^0 k
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
" Q4 \' P1 }. M& q4 g! t0 d+ Y2 b- w鹽半茶匙0 X" o3 G. @% Y5 L& G: [: k4 W
胡椒粉少許公仔箱論壇/ z0 {; e0 @. N: d1 { e
蘇打粉（baking soda） 半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 k `3 j; O, s( h
淡味橄欖油 適量7 ]) R" |5 Y u) R
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方法﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \- T+ Z$ o$ y
1. 預熱焗爐至攝氏180度tvb now,tvbnow,bttvb8 y( o: C: I8 {
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻4 q8 s, Q5 T6 o7 Z! H+ f
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻tvb now,tvbnow,bttvb2 A5 S6 X% ~6 C% c# o, [
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿$ X5 B' v; n# g0 g# T6 C% |6 m
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
5 P) \0 t7 o) ]3 Y2 H$ Y( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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