談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。
8 [. t/ V J& w M% j4 X% e雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！公仔箱論壇5 I# g, f& L4 C0 e
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7 a) a$ d" r6 @" K6 \5 g4 D公仔箱論壇癌症是「省」出來的
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現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！
9 f6 u% j" l& bos.tvboxnow.com但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。公仔箱論壇3 _. R( D6 x+ O N' Y n u" D' g! [
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。
% j! o& X7 \5 f v% B新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z" Q& v% p, }
剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。os.tvboxnow.com/ v4 ]1 V* _: G2 K% C
現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。
9 F7 S. r4 L' O7 \# I6 |, ]$ c( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
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" b/ k( X. g$ ?8 ]" O另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J }( ~5 t* r2 l- B/ j) X2 m! k
霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。
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癌症是「懶」出來的: n! E0 r5 o. R x- f; f3 j. L; S
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。
$ t. t4 v) W/ c# u: A公仔箱論壇美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。公仔箱論壇. c* u5 Z1 g% z
此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
9 [7 T `, s9 n" M2 C很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。
F6 h8 e) A, t4 Q1 F+ o- ?os.tvboxnow.com所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。os.tvboxnow.com* x0 z% J6 b' m4 p4 _* A# D1 a4 O
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癌症是「熬」出來的
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7 z$ m& u8 u; Q V長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。; }, s9 s: a9 ~6 h2 h+ x
國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。
$ z8 ?: W3 m0 }# a+ N& ^$ ftvb now,tvbnow,bttvb另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。公仔箱論壇) d# A- W% |5 |% }7 L: q4 w
有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。tvb now,tvbnow,bttvb- i1 f1 [ ^' A
放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。- g/ o# ^. ^# S) K$ [0 F
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g5 z5 u o! n) w2 T' }7 G9 ~+ l
不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。
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癌症是「吃」出來的
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( i. T1 b9 |$ ]; g! X公仔箱論壇俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」tvb now,tvbnow,bttvb9 n' w3 z R$ Q9 o
為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。
! M ?2 e" g0 Y1 @os.tvboxnow.com但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。os.tvboxnow.com2 D8 t' G1 }1 |' G( t
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。' p8 N4 [6 ]$ m5 y" i4 t# |
現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。
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防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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