7 a; z0 ]; n0 f6 H/ T* Y7 [* d3 C材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^ m1 c, i: L- M9 N/ k6 c
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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3 Q8 A0 ]! ~- ]8 P" _: K" Bos.tvboxnow.com甜青椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z; f6 O8 T6 o
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y; S+ g9 I- q
" B$ k' K2 N4 l u7 ]3 K! G洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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乾蔥 2 粒 [切片]os.tvboxnow.com* J0 i8 i6 {$ m
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製法：
6 I2 O* o: V+ h$ y公仔箱論壇1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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& o- Y7 q3 v+ Z v+ p+ R公仔箱論壇2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。5 s8 f0 Y0 g+ c* s
- b- n5 `0 H" Y, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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. g a5 R5 x: i7 y公仔箱論壇調味：; W) n9 s* |/ m, S8 s0 M2 x7 v
醃料： : C1 V& r6 n5 T) }( u( S: \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N$ t% J _+ N( w/ c9 E" v" y+ ~
鮮味生抽 1 湯匙，os.tvboxnow.com$ Z/ M2 x4 B) B
- E! [5 {. V5 Y, Y6 c& h2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，
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" ]/ W: {2 V H7 g8 f* b特級蠔油 1 茶匙，
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) K; r9 p" W _/ F$ z糖 1/2 茶匙，
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芝麻油 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb& U9 h. o3 _- ?- T
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酒 1 茶匙
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9 s9 e$ d* V, wtvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
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鮮味生抽 2 湯匙，
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蜜糖 1 湯匙 ，/ m- M5 n- W9 U& Z: d: V4 Y
$ e8 @: i {$ E0 J9 k. _. a水 2 茶匙，
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7 H* `9 m9 E4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇: t0 t0 O% o' T8 A' E3 G
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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