材料; g: D0 s( v" l# A* x8 G; F
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
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1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" L8 m) Y9 F8 D& N
" p7 t! q# o0 k! a* E2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。# ]2 ]: p: A0 @5 C/ i' F
* B, d& G/ k& C2 ^6 s: E- ktvb now,tvbnow,bttvb3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
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+ \- }. z. T9 y$ N1 S; Y3 bos.tvboxnow.com想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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