沉重的工作壓力，忙碌的生活節奏，導致現代人身體總是出現大大小小的問題，經常頭暈、頭痛甚至失眠。
/ r" V6 ]; B5 |+ A, A; ytvb now,tvbnow,bttvb有人經常在凌晨3、4點就醒來，看過很多專家，治失眠的藥也吃了不少，可效果就是不明顯。您可以嘗試揉揉"大魚際"穴位。tvb now,tvbnow,bttvb( N( ]! o1 D3 U9 s0 ? x* P
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揉"大魚際"時，要揉到不酸不痛為止才能一治就好。另外，每天要堅持按揉大魚際，不可三天打魚兩天曬網，再好的醫術，不認真對待就難以產生好的療效。
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% u) Y$ ?7 O: h% O怎麼解釋這個原理呢？tvb now,tvbnow,bttvb% e, a: M# v) R& ?6 o# j- l
) I$ B. p9 D U1 d3 Ltvb now,tvbnow,bttvb大魚際穴位其實是一個節點。每個人的身體上多多少少都有那麼點小毛病，就跟蒼蠅似的，滿屋子飛來飛去，很煩，但也不會過於干擾您的生活。公仔箱論壇: L' f1 g4 P9 @( A4 F
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打這個蒼蠅時，用槍可能根本沒什麼效果。對付蒼蠅，就得有一蒼蠅拍，利其器才可以擊中要害。os.tvboxnow.com$ ?4 S5 k+ j' ^: D. x
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9 Y' [3 l2 p) `3 u: a+ l* g大魚際就是這個"蒼蠅拍"，它是專治早醒的節點，專門打「早醒」這隻「蒼蠅」。tvb now,tvbnow,bttvb. v3 s, ^( c1 D1 C# `# p( n) `9 i
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, P" G! c# i- L; N公仔箱論壇中醫認為，早醒一般是肺火旺導致的。您如果經常在凌晨三點左右醒來，那肯定是心肺上火了。而心肺這兩條經絡都經過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。
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% h$ F; c; D$ P, n; G, h6 u; q公仔箱論壇人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。0 e- z5 {! P. f% A" o, u9 R, W
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每日搓搓大魚際穴位，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症狀，也一治即消。os.tvboxnow.com8 @* w7 v% d' h' Y, [0 G$ M' u; P
5 V, W7 c i: @% \8 e' T, Tos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]; h! w) n* ]% x, _. C
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0 I3 p3 B+ D' D! Q& l" p* l; ^, etvb now,tvbnow,bttvb方法很簡單：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。公仔箱論壇* K/ f7 v3 p7 }$ n- i
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一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。' L8 s* y; O+ N t% n' R/ f2 c/ B
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' I4 }4 d1 ~) n5 x! cos.tvboxnow.com兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓2~3分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，防治感冒、咽痛，治療胃病等。
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動動腳尖tvb now,tvbnow,bttvb' Z4 ~% Y8 Z2 f5 C
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另外，睡眠就是一個陰昇陽降、心腎相交的過程。睡前思緒多，陽氣都集中在頭部，陰不昇陽不降自然無法入眠。把注意力集中到腳尖，跟著以下動圖練習一下這個動作吧。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~$ Z$ g- N4 d. U: s
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1 T, x; }& T7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前，仰臥平躺，兩腿伸直，腳後跟緊貼床幫，雙腳腳尖儘量往上勾，使腳掌和小腿呈90度。tvb now,tvbnow,bttvb) Q. ]& { }) k- u8 ^5 D
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雙臂伸直，手掌朝下，靜止10分鐘，便會感到睏倦。若還無睡意，五分鐘後再做一次，一般做兩次都能入睡。os.tvboxnow.com+ A+ h0 u& z2 P& v
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7 ?/ X2 ]) N( C7 Qtvb now,tvbnow,bttvb動作的關鍵在於注意力要集中到腳尖，這樣氣血也會被引導下行，不僅能助眠，還能幫助調理手腳涼的問題呢。os.tvboxnow.com3 ]# I# F. i$ H: g! \% c
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按摩「印堂穴」tvb now,tvbnow,bttvb6 k2 l7 z S% g& u: |8 J( t4 X
I% S2 [* r) i N8 d+ i, stvb now,tvbnow,bttvb印堂穴是人體三大經絡的匯集之地。分別是：起於內眼角的足太陽膀胱經；起於鼻旁的足陽明胃經；從印堂正中穿過的任脈。膀胱經主宰人體的陽氣，胃經主宰血氣，任脈則主宰人一身之陰。印堂匯集了人的陽氣、血氣、陰氣所以它的狀況好壞與我們的健康有莫大的關聯。公仔箱論壇2 V8 R( z7 _6 p/ C6 U i
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5 w, f8 S* C. P1 a在中醫看來，印堂出現問題屬於虛弱的病症。遇到這種情況時，只要按摩一下眉心，疲勞症狀就可以得到很好的緩解。tvb now,tvbnow,bttvb' x( p1 @+ [( c/ v( {
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% T% }5 Y+ x) C' b( S/ s7 I7 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T5 X6 Z5 Y! K
第一招：找一顆飽滿的綠豆，按壓在印堂穴上，然後用膠布把它粘住。
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第二招：睡前半個小時左右，用食指和中指指腹，兩指併攏， 輕輕放在印堂穴上，自下向上，螺旋撫摸，一直摩到前髮際邊緣，手再放回到印堂穴，如此反覆，10分鐘左右，可安神促睡眠。此法同樣適用於兒童。
' A1 c; v: N6 d* c( p D! Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e, z- `& B7 ^$ h1 K
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一個穴位、一顆綠豆、一塊膠布，動動手指，花10分鐘，就能輕鬆對付惱人的失眠問題。os.tvboxnow.com* Z% d2 I4 a2 d6 {
5 u _3 `% `+ Ttvb now,tvbnow,bttvb動動手指，每天10分鐘，方法簡單，操作簡便，可助您輕鬆擺脫大困擾哦~ |
發表於 2020-5-29 08:02 AM
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