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梅花肉600克
2 J. k; a- r7 `7 T$ D) u" atvb now,tvbnow,bttvb巴西里30克# Z E2 W6 @; z) g' P: @: I( Q4 [
洋蔥半個
% b! @8 q- U" l黃椒紅椒各100克- y2 T, r/ r: {! _! s8 b7 b) X& J& e
調味料:
$ C7 n7 X j8 R1 Z( \公仔箱論壇鹽半大匙( j B$ F3 j( x2 Z
咖哩粉2大匙
+ b/ c8 k$ W+ ^+ \公仔箱論壇蜂蜜1大匙- c+ }1 o8 j2 Q7 ^& l
原味優格300ccos.tvboxnow.com, V% g& s4 T* S% S( o
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做法:
" p N6 ]1 V6 [/ D. a8 n8 O5 _6 v1.首先將梅花肉切丁,甜椒去除囊籽後切小片,洋蔥切丁,巴西里切末後備用。
8 E6 C1 b/ V) L- |$ h( stvb now,tvbnow,bttvb2.我們起一油鍋,先爆香洋蔥及梅花肉,再加入咖哩粉、優格及水拌勻後,以小火煮約3分鐘,再將甜椒、鹽及蜂密放入再煮3分鐘後盛入深盤,最後撒上巴西里末就完成今天的這一道優格咖哩燒肉了。 |