當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。
& P- i* K }1 a3 \2 e: I+ F7 Utvb now,tvbnow,bttvb
1 f- q# N; F5 otvb now,tvbnow,bttvb6 b5 c! g2 ~( R4 U
不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。
+ n: W1 `- f& S3 ]+ `4 `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 z$ J# {9 V! f3 E2 N6 @& y% W( A
6 a4 i }0 y( @
人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。' A2 e1 o* N$ T; t3 E
. x2 r" N, [! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 U$ M& w$ ], u' e* ~os.tvboxnow.com因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。
, U7 [# ]- L9 z2 _ M# nos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com' L6 L+ L9 d6 W2 o c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N# e, X& C2 w7 p' Y
所以.....努力賴床吧!
/ J$ }! `+ P( {4 x1 wos.tvboxnow.com但只有3分鐘-----+ Z% S1 x7 t) E7 W8 q
9 L Y& Q6 X6 |- G; i) b7 t- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 T4 D, v6 w* [; ~可別睡過頭了喲~ |
發表於 2008-10-31 04:44 PM
| 
