魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的' k" W# r2 l7 u8 I, Z
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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. I3 t0 H9 ~+ c' ]6 z5 }, B作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f1 m% \6 G0 g1 K4 j: q) K: q! @
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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. L! C5 z& U" k: } ]. ]* h作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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/ g' j7 C: k: ] b" ?1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
( x" j" e) j1 ?9 p* V U* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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1 I( h$ j! Z3 I% H; Z作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb& O# o3 o1 E/ v: b6 z# V
3 [6 i9 B7 | I原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，$ r& |% m4 F9 y: F3 N* s( T
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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! w6 {% K3 j* v# |$ e5 i作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇& W/ y5 @7 B; d6 }
! m2 h. m# q% U, i' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
# K& L0 O6 H6 l0 C# tos.tvboxnow.com可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E/ ?) y* f. j) U. p
" g4 O% `- ?9 J3 M- z# Z$ M# gos.tvboxnow.com瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb" k' \* V( `; K; P: E" x$ U: E$ h
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
1 G0 B) [7 g5 w& g. los.tvboxnow.comB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb/ E( a: _, [5 ^- Y3 O; r; p
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇) u2 M! l) v8 ]& A' _# }. I; a
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雞蛋+百合8 K/ K: b5 W3 J# h( x8 D% `: h
3 k7 `: ~, d8 r7 u# g' V O6 {作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e7 z( P2 M& ]" W0 m6 a
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
9 @: e3 [: {: R4 i' l& S) U更好地清心補陰。
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, R i3 Q0 B$ y- K芝麻+海帶
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8 n5 A& L: |5 b8 h) Xos.tvboxnow.com作用：美容，防衰老。1 j3 |; H! Y1 P# q6 o! B4 @7 E5 C
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有os.tvboxnow.com) L- {2 R. Y2 T& ?! H& f
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
0 @ X$ C9 h3 d' g+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb9 l7 i+ X* ~! f9 O
1 T: u0 K' b6 G1 h! D& H豆腐+蘿蔔
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! E- b9 f8 Q9 Z8 p作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F2 K5 J- i' X4 ^# i4 {' M
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇5 X9 v" \, W; y M6 ^% m
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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$ a) ` Z7 g" J& h1 n; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生os.tvboxnow.com$ c9 A- z5 d" r. C! N5 P3 u
1 A% o, l; h0 D5 L3 d8 T8 U" W公仔箱論壇作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨" h. J! {, n% ^
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
