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" J7 o- _. _8 C/ g9 }; p9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。选鲅鱼鱼腰的一段肉~ 其余部分搅成鱼馅，可以做鱼丸和水饺~
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材料：
: w! |) _, h# G0 u% R/ V$ c2 q7 `os.tvboxnow.com鲅鱼、生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜、油。7 W% M: y2 x8 K3 W
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做法：
& n& F3 u ]* H+ a" Yos.tvboxnow.com1、切成一指半的厚度，用生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜淹5个小时以上；
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6 c: L5 l/ u0 I5 p' e公仔箱論壇2、热锅热油，淹好的鲅鱼入锅，单面2分钟，再翻个身，重复两次即可；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _3 \% Z7 j" Z5 c
1 {& ]. |, d1 O7 ]os.tvboxnow.com3、搭配蔬菜跟饭团早饭吃，各种维生素跟膳食纤维也一样不少了； - Q3 a: w( e/ G! s- U) S
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4、肉质细嫩又充满葱姜的香气，我一直都很喜欢。新鲜的鲅鱼用红酒、米酒、黄酒烧着吃也很不错，但记得别用没顶油炸的方法来熏制，那样鱼肉会变的很干瘪没鲜味；% g" R, `* f6 I6 O) U6 g
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發表於 2009-1-15 04:40 PM
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