為了幫助矯正視力公仔箱論壇1 s# j* z! c- }& C3 D) F/ g9 V( P. E
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
3 a. g% D1 M; w$ k8 e, s9 Z2 @4 b! @公仔箱論壇結果5歲女孩一年之內tvb now,tvbnow,bttvb. e6 v0 j! o6 A$ {9 ~
近視加深200度！tvb now,tvbnow,bttvb& Q3 e/ Q- ?6 x- P+ c3 Q
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5 v" s& n" x9 x9 z8 c; ?8 Xtvb now,tvbnow,bttvb近年來兒童近視發病率居高不下，
& F* j' _8 j* \( V7 {公仔箱論壇到底哪些辦法才能防治近視，公仔箱論壇/ X% e( E) T8 B" o- ?6 m' y
哪些是認知誤區？
; X- [( Q3 l+ G昨天是第25個全國愛眼日，
, p) ? ?5 Z! ]/ Etvb now,tvbnow,bttvb一起來了解一下↓公仔箱論壇2 ^0 ^" E+ t7 t2 u k7 F) A; \4 R
! u" {# F/ g# Q, W; s0 G公仔箱論壇網購「視力訓練儀」矯正視力tvb now,tvbnow,bttvb! G% z5 C0 s3 G7 l
5歲女孩一年近視加深200度
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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! j1 c5 N( |* Q! [/ a「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G9 E6 c2 s- e' Y4 R
* j$ d0 ~' J- f$ V# Ptvb now,tvbnow,bttvb醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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% B. R$ m8 T# u3 o, X* X# A5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 K+ X/ G* w5 d: S8 J
「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。$ s* E$ N' a: u
) Y9 W7 x% s* A0 T" I公仔箱論壇市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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抓住青少年發育的關鍵期tvb now,tvbnow,bttvb7 a. f- d* |! D2 @: J* W
戶外活動才是防治近視的王道tvb now,tvbnow,bttvb. y& V1 I* s+ q4 f; l
) a8 y/ X( m2 ]9 w! a國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。tvb now,tvbnow,bttvb$ [" I& G+ y# v2 t" A9 P: \" ]
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k. m7 E1 E) d. c
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。/ Z; D8 L3 v% P! C3 M7 w( G
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" h& k% l, X' S2 Pos.tvboxnow.com「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
: S1 n1 L( y! p9 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W/ T" v6 k' ~1 q2 C% U, H
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. b) F; {& J/ l! ?' a如何科學護眼？tvb now,tvbnow,bttvb1 F5 G& E* ^4 s0 _" ]0 V/ H
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○ 每天累計2小時戶外活動時間
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。' h! K1 X& A1 p$ I7 Y
* Q) D1 h$ f- X7 }9 Q同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。% `2 h6 i, P& {7 n+ ^+ g; }
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○ 適宜的照明環境
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; V3 q7 @6 Y$ k K選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
; }) z+ |% _. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U- c5 R" L4 N5 c
E5 x6 r- x* A2 O9 Stvb now,tvbnow,bttvb除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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& a. H6 b' ~& P; h9 p) }- I% utvb now,tvbnow,bttvb○ 正確寫字姿勢三要素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z! K) q$ P4 A0 p
2 C; _+ t# P2 ?$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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$ [% R. j4 _4 J/ w7 Gtvb now,tvbnow,bttvb○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
8 k! T3 Y0 {* S9 R/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 { `7 Y" I- t& @. D F公仔箱論壇學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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& o+ q+ W' y* p, {5 t○ 保障營養和睡眠tvb now,tvbnow,bttvb- v+ q$ T% O$ ~" O; t+ i5 X
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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