10種最短命的生活方式

危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定os.tvboxnow.com, T* u7 E+ A6 j7 y% A2 v
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、os.tvboxnow.com4 P9 D1 o6 R8 Z1 |! \
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb. Y4 _) X, J( b( I8 w5 n' i
　　
危險生活方式2：公仔箱論壇. H  N& {" M8 c% j" `, `
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，os.tvboxnow.com! z, u1 ?& n  M- {; l3 p2 V9 `
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。tvb now,tvbnow,bttvb, ^! F( w4 `! f
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危險生活方式3：
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。- {" y4 @! O8 M- B* m) \8 n  r" b3 g
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危險生活方式4：
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成tvb now,tvbnow,bttvb2 v6 p9 X0 p6 u
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照os.tvboxnow.com) G6 O8 A/ d. P* L9 F- R$ a
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。
　　
危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即os.tvboxnow.com% E  o9 r1 P" h- i+ v
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、公仔箱論壇9 [9 z* C- O8 w7 ^4 L
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
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危險生活方式6：os.tvboxnow.com3 G, l' y  c' k/ w
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和  _+ \, k  Z. p( ^, |
抗病能力下降。
　　
危險生活方式7：: l; n% v1 }' P: I0 E3 e$ w# S% v
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非" k0 B. n4 }3 |& Z, i+ C
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多3 v3 f+ e3 ]2 I" H
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重tvb now,tvbnow,bttvb9 l0 K% M$ \6 D) l: [- f, a& i0 f: D( N. A
要因素。
　　
危險生活方式8：tvb now,tvbnow,bttvb; U  D$ A4 X' `8 F3 a: C
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，/ b  B, w3 g7 |; i  i/ p
另有7％的人經常失眠。) K3 x3 e5 b, \( ~( b4 D% w( U
　　
危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦
公室群體中十分普遍。  Q! r2 R, z" T1 I0 U7 ]
　　
危險生活方式10：
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保
三餐定時定量的人不滿半數。
希望大家注意身體!

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