[中式食譜] 八味海鲜粥

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' B  X& u4 ?* ~7 `公仔箱論壇原料：os.tvboxnow.com, d+ ]; |  T9 m* I& U
糙米100克，西红柿、墨鱼、蛤蜊各50克，香菇、蘑菇、葱头各25克，西洋芹、鸡汤、花椰菜末、姜丝、盐、植物油各适量。os.tvboxnow.com1 v, O9 I& N- l' v
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制法：
, o% z8 A1 N. [, w( {0 B% x6 x1、蛤蜊加少许盐浸泡吐沙，去壳留肉墨鱼洗净切丝香菇、蘑菇切薄片；西红柿、西洋芹切片；糙米煮熟。
; G, v, |. W9 `+ [* O+ q
, ?! t0 M% Q9 H3 b' g5 s) C+ Bos.tvboxnow.com2、炒锅注油烧热，放入葱头、西洋芹、蘑菇、香菇微炒，倒入鸡汤，放入糙米饭，改小火慢炖。
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3、待糙米煮成粥，放入蛤蜊肉、墨鱼、姜丝煮熟，撒上花椰菜未即可。