夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽tvb now,tvbnow,bttvb7 q5 c1 p8 p- l% }1 j
失衡而出現的內熱症。 # j" u& A2 Z/ c3 ^
4 ^) k0 Q( |! w& ~1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，公仔箱論壇7 F: q9 p! N2 a& A$ w Y- M" W
有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾
* ?% }* f) I# O. _; D4 J1 nos.tvboxnow.com 、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。
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) X5 l% X. s9 [+ b9 d* G2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮; \; e: }7 B T! j1 W _7 t
粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。0 T {, g- K: o4 J6 j
7 X |9 G. Q. j0 L0 t( \3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z6 L2 A, u; K# d$ S
梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用
5 J5 m" `/ a) G0 J公仔箱論壇 的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。
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2 f' l, k9 Y, ^8 a6 P! b1 k# itvb now,tvbnow,bttvb4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌公仔箱論壇! J: q8 ]3 l/ J
邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫
5 _6 M8 |. F: K! Y0 w" M. T公仔箱論壇 ，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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