台灣防疫有成，有賴全民的配合，但阿中部長也提醒大家還是不能大意，「防疫」儼然已成為我們生活的一部分，而維持免疫力也是大家持續關心的議題之一。早安健康請到輔仁大學營養科學系吳文勉教授告訴你，如何有效攝取乳酸菌，才能有效緩解過敏、調節免疫功能！
) L+ c: e. f5 d" G. y. u' D0 o" v# K) r2 E/ K
tvb now,tvbnow,bttvb0 }" N8 L8 a. c: b; y
過敏是什麼？所謂「過敏」（Allergy）指的是人體免疫系統的「異常反應」（altered eactivity）。免疫系統會在碰到細菌、病毒這些影響人體健康的物質時，就會啟動免疫機制，希望能將有害物質排出體外、維持體內環境的健康。而為什麼過敏的人口越來越多？吳文勉教授表示，以下是常見的因素：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p1 j) N) j) s% L
; z+ t1 w( D" L$ j
1.環境太乾淨：童年時過少接觸病菌、缺少抗原
; M( O t4 V, S& V' @* [2.氣候變遷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s$ T2 D* y7 Y; ^' o( g' v. @, F
3.空氣污染* a7 h6 B% M9 H, w/ V* B
4.濫用抗生素3 b+ x6 y& Q6 n3 E0 ?
5.飲食西化、加工食品% y) [, |, E$ ^6 U3 D
7 z: _2 J, c' {( m z( P4 h; wtvb now,tvbnow,bttvb吳文勉老師說，過敏和腸道有關。腸道的黏膜部位，分佈許多免疫細胞，人體有70%免疫細胞在腸道中，因此可以說是最大的免疫器官。一旦腸道的保護功能不良，會讓病菌容易侵入體內，觸發免疫反應、引起過敏。良好的腸道環境對人體有益，包括：
( ^+ E! T* a5 ~1.可合成維生素K、維持健康狀態
: O0 q* }; P5 C% E! A, m7 ntvb now,tvbnow,bttvb2.避免有害菌定殖在腸道：好菌多，壞菌就少os.tvboxnow.com9 F5 H0 a# J$ m" j% A
3.活化腸道免疫系統7 V5 O) f! g1 b6 \# m
8 ~& X/ Z) z& Z5 ztvb now,tvbnow,bttvb吳文勉教授表示，有一個觀念很重要：不同的益生菌，對於身體健康各有不同的功效，因此消費者在購買時需要選擇與辨別。要想緩解過敏、調節免疫系統功能，L-137乳酸菌是個好選擇。
; |- X( Y1 d. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Y h. ]* k8 x1 {6 e5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在研究L-137乳酸菌的成分及功效過程中，發現脂壁酸（Lipoteichoic acid, LTA）扮演關鍵角色。LTA 是一種菌體細胞壁成分，而 L-137 乳酸菌經過特殊「熱去活」技術處理，細胞壁所含 LTA 的量比一般乳酸菌高出許多，故具有超強的免疫賦活能力。
$ H F( H1 t( vos.tvboxnow.com
1 e2 k1 X: O5 |/ l0 {( Otvb now,tvbnow,bttvb至於LTA為什麼會對免疫系統產生作用？在最近有關免疫系統的研究裡提到，先天性免疫反應當中，有一個類鐸細胞（Toll-like receptors）。細菌引起對人的免疫反應，就是透過類鐸細胞的辨識作用。
4 b, G' _- E+ [* O: `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x2 @8 v# w% q8 z% |6 D
吳文勉老師進一步分享，現代人的過敏問題，就是因為Th2細胞反應太強勢。人體免疫細胞分為Th1和Th2，如果是過敏體質的人，通常身體裡的免疫反應會比較偏向於Th2類型，Th2會分泌較多的IL-4和 IL-5，這兩者若較多時，會產生組織胺，讓人體產生過敏反應。而L-137可以把Th2類型的IL-4、IL-5抑制下來，緩解過敏反應、輔助調節免疫功能。
* _6 I+ P4 K. t! s0 wtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com0 |( k/ H8 I, N* {* F/ B% m* E
後疫情時代，維持免疫系統功能沒有速成的方法：養成良好生活習慣、均衡飲食，以及多攝取乳酸菌，才是防疫新生活的秘訣！ |
發表於 2020-7-2 05:52 AM
| 