1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 tvb now,tvbnow,bttvb+ u1 S5 R- ^# {$ V1 V
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 8 ]; T: r: g# ~- E8 Z
3 j9 B; Z e6 H# C8 bos.tvboxnow.com4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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/ k( z; `; P- D1 Y: h, y公仔箱論壇5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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) [! u9 o, W- ztvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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3 g! d* B3 f, @" A7 ^8 j& r公仔箱論壇8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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: w/ Q# j+ Q i- z B1 X- c2 C+ f10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
0 N g. u/ C9 h1 H( U' A) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H5 s* b: ? v7 c; g' l. _
11.刚出炉的面包不宜马上食用
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0 }& \. B, ^$ g+ D" @$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 os.tvboxnow.com3 ?7 E% T$ w7 `
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13.天天喝水八大杯
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/ p, F; Q' B+ ?os.tvboxnow.com14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水 ( M- P: G: k1 ] F
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 tvb now,tvbnow,bttvb6 f {/ W& m' s1 u& K3 D2 T
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 tvb now,tvbnow,bttvb U2 X& X1 ]) ^& K8 E0 T* E
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 公仔箱論壇, L8 L" P: E5 Q z9 F
`/ f, ], S! G2 X5 F, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 . ]8 V2 x+ C! M* _) r" ^
# ?6 G" {8 z4 K5 o# z22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
( v+ y" x& i3 |4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E+ G7 G3 w' }' B2 P# t8 ?0 h' n$ G
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 3 ^) ~4 ^, i5 n- f5 E: N( u2 J
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 公仔箱論壇$ U' F$ H& N( f1 Y! o/ P( h
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a- s8 h4 c% T1 ], L! ^
$ L q! z, t9 m$ E0 W, `( }: ktvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 tvb now,tvbnow,bttvb' I" ]. h/ ?. v
$ \' e/ O2 A! j公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 # E% j5 w" I1 Q! }3 k
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B2 h3 J% V P$ i9 b
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 公仔箱論壇) L' A4 w. c+ t# w( z1 Z" K
0 m. {9 d1 p* d+ T0 ios.tvboxnow.com33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 tvb now,tvbnow,bttvb) h6 c. l- L' |
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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v0 |" s: ]7 S# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 + j* X* T3 R8 m, G
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 ; B4 |8 e" _# }. R7 [, R
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37.不抽烟.拒吸二手烟 4 c5 t# c8 u2 M7 K
$ k: V2 G T* S# X公仔箱論壇38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 os.tvboxnow.com& D* `. V0 W. O! q& {1 ? S
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 os.tvboxnow.com( S2 M" M, r" B$ O: n6 A- ] \) m
, l$ T% s% c7 E# M公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 os.tvboxnow.com6 n9 X# {* i, H9 G7 ^5 o! f
- X$ G, D3 t9 |) h1 Qos.tvboxnow.com41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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+ a4 A8 K9 N1 ]+ M- ntvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食,不过量 8 a; f% M1 q7 b
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43.维持理想体重.不过胖 - A! W0 k* ?% k; g/ z
& I! ^3 G& S1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动 公仔箱論壇* X: j& v7 J8 L( h
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45.保持轻松愉快的心情
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# n$ k! t! M3 m# ^' L. G( N2 s6 Q46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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