生氣對健康有八大損害
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/ w6 S0 Z# o% u: s7 L" ~os.tvboxnow.com1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a9 X) w- k' {% T' s4 O
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不6 }2 k6 U4 r( G, d: }9 t
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的tvb now,tvbnow,bttvb3 R/ }% }- n6 V9 |% g# Q1 g' A2 y
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
1 z( H$ v, H" J* u$ w0 j4 z. b- fos.tvboxnow.com量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
$ O1 L# u; \$ T9 Eos.tvboxnow.com緩解不適。
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5 Z. ~. M/ I. u# g8 @/ itvb now,tvbnow,bttvb4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
" X6 p: g+ ?5 T8 g公仔箱論壇。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建公仔箱論壇$ N. J( q u3 I9 Y4 G! _+ Y
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。' |. p# _" `2 l; u4 j
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
6 V) ]# @+ {; e) }9 Q0 s0 T" V4 I+ H( v公仔箱論壇血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯* g" c: c; s+ p; M5 W: r
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。( Z9 E6 `+ O- E8 y% [( c$ p
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
( X* G/ b. f/ R) S* x亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。" U2 W, w5 ]3 ^* w0 d
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時os.tvboxnow.com8 ]: n( u# b+ A/ y
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩6 P* i$ l# k, G% j" J
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。os.tvboxnow.com7 d! r/ F( y* G3 h% E; i8 B. J
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
: r3 w1 u. D+ Z1 qtvb now,tvbnow,bttvb這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。; K, u$ R0 i0 F9 W# K7 _4 {+ j
) b$ |% h( c: ^: j+ c- ]: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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