生氣對健康有八大損害: f _/ n7 N) B4 a# L$ e. a" a
% M+ n0 X. y* b( }6 |! hos.tvboxnow.com
" T% K1 N) y' R+ I3 C! O1 Z6 B. N公仔箱論壇
2 z' r/ I) {# x( A, G* _6 X. c mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
( g0 y* i3 a% [1 X& d8 ]) qos.tvboxnow.com素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
% @$ i! a6 X5 t! T+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
9 g, H2 ~+ [3 @) h" {5 ^- `# C
/ v* n/ h/ H4 D) l% ?! \; h2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
% G# U# F* m* g1 z/ H8 d+ A毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
+ Q5 t6 D, V" O Z* T9 t# P t- ]/ ?. X
3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流公仔箱論壇1 ]9 v% y" R; l. w2 v0 T
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，7 X" D. ?; c P$ e! c
緩解不適。公仔箱論壇! A L! S8 j1 N+ M$ {7 @' S) a! e
& v5 K% ~4 K5 v5 E3 E
4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧os.tvboxnow.com2 O. |. s. q9 P! p
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建os.tvboxnow.com& U3 `8 p$ z o) I6 \8 U
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
1 n/ [' m8 N6 ~0 h1 N F
6 f. Z$ Y, E/ Q- w" }2 ^ 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使2 N) _0 N! |& r
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G9 X/ z0 X3 k/ x2 |' Z: f
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
/ |& y' F. j" d5 ~; g" D
3 _: \/ h: k- \3 _, fos.tvboxnow.com 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲& h5 r- d3 X2 e1 X. ]7 r4 x
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。tvb now,tvbnow,bttvb- [8 y3 t$ ~3 Z" d- }0 ?4 l
* S& N. V9 B1 n4 g0 a4 K# v7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
! r" A( P& ]8 G p8 m1 h公仔箱論壇間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
. Z1 a7 b) Q1 B M3 i! Hos.tvboxnow.com慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。tvb now,tvbnow,bttvb, O% @- T' q3 c; Q; \7 U" d- C
公仔箱論壇3 h9 a, R7 f+ }$ c0 U
8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \& Q0 \5 e- v$ k8 J6 W+ z+ X
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
4 Q0 |0 j' J, I6 l5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z9 Q5 o6 [0 O# K) a: w
建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
| 