材料:
3 _; u# ?1 f- U5 N! c! \豬腩肉 150克os.tvboxnow.com# w& v4 g, ]" h0 B2 H# t: H
菠菜 300克os.tvboxnow.com+ f9 h! Y S) K5 N% }0 Z
洋葱 40克
A8 t0 F" S3 t蘿蔔 40克公仔箱論壇, s' I4 t+ O0 A1 N0 d: n
乾牛至 15克$ a7 \4 y: ]( Y3 [# M( Y9 T
碎牛肉 100克2 G9 i3 m/ }; H# X5 E
雞蛋 1隻
. O7 S& |% W: `os.tvboxnow.com雞翼 4隻
% y% o/ e4 q% p; v5 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮茄 120克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y8 e, R! k, O* z6 b
麵包糠 40克4 |$ x' ^% [; |# ?# \* q
6 h! ]8 x+ W& a% [# a# q$ m) P公仔箱論壇7 G9 s; a- l, A1 X
1.先將雞翼及豬腩肉切件,以鹽水將兩者泡熟隔水備用。
3 C: a) U4 F' h1 ]6 g/ Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 {& V( R/ P* O1 d% M
2.蛋黃撈入碎牛肉中,混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。公仔箱論壇" v: L8 E* U+ {7 |
公仔箱論壇0 R9 q8 Z6 |9 _
3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘,加入豬腩肉、雞翼及調味料,以明火燉45分鐘,最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。
' }% m! i& h- _# H9 K& u |