前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是; y) {$ y7 `# H# p3 J
主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來
6 d4 k) k- G* o, c* ?6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消- `. z+ p/ Y( Y1 f) D! l
滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；os.tvboxnow.com4 W v% `# j, N8 d
對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上
! t/ \. Y! K' s6 C& D% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
1 _0 g& @4 {' p& z7 g! j健身，祛病延年的作用。os.tvboxnow.com3 ^6 K! q1 J( a E
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脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
, D* l6 l' t% R公仔箱論壇域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經tvb now,tvbnow,bttvb9 e& ]& d9 N: i6 ^6 l1 U
絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的/ v( ^! {( F4 D9 {) s! D
疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。6 p) X2 x F, |9 q( M
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腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
* w/ u. E0 Y! K: e( Y公仔箱論壇最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；
4 A: m' ]# D5 h8 Z: S- @0 {+ O笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T& X/ y% D& b. N6 ~, j$ T
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家& o9 v9 a% s2 z
們稱之為「腋窩運動」。tvb now,tvbnow,bttvb4 h4 F; w8 N. \: J3 @" ^" G5 E
6 u$ W. e7 X. ^: v9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
6 M7 E( X. a1 F' `tvb now,tvbnow,bttvb醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚
( @: u% b2 n9 {) D) o# }tvb now,tvbnow,bttvb臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
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, L8 M8 `; }1 b2 N腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家
: E N/ s$ u* N5 H1 U0 s- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯
2 B6 @0 [+ f" @1 X& Kos.tvboxnow.com繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，tvb now,tvbnow,bttvb7 N% _; X7 v; v3 l" |6 Y4 x
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
1 G5 G4 d% ? u0 ?. w" c* @os.tvboxnow.com水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，os.tvboxnow.com8 N1 |/ H0 u4 l! L2 A
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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