本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 / ~2 @9 B! R, ?) @, e m
# x) M. v. ~% t7 \) k& U公仔箱論壇有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t7 f7 J; S3 V" H2 k
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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. P3 |' t8 I$ e$ Nos.tvboxnow.com1. 冬瓜
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% t; @. \, s/ i, D. W+ S: |! xtvb now,tvbnow,bttvb性微寒，清熱解暑，利尿消腫公仔箱論壇: F8 p: I; J2 O/ _0 }
1 m% ]% r1 A! ~) Q8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食用者os.tvboxnow.com7 p' g$ I( Z; O4 u. W+ v
9 [. f) \' @/ j) y# Y. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）( e7 E$ ~- J% D! z) V0 o, v
' G' }* c% `/ N4 }os.tvboxnow.com不宜食用者
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$ d! y7 }* ^, |1 P+ gos.tvboxnow.com1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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# ?$ R: X& x8 s冬瓜湯（4人分量）公仔箱論壇; c; {# w7 _$ J5 s& @
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材料os.tvboxnow.com5 p; Y/ I5 W% B% f$ B% s
' M7 Q" F8 l- G, O S) H: b0 q, @公仔箱論壇冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量tvb now,tvbnow,bttvb: P% p1 A5 ]7 L$ y/ \3 ]6 S/ I
公仔箱論壇% u. y$ W: }! ]0 n; p; q. {) l0 M
製法tvb now,tvbnow,bttvb1 S9 K9 J# _- L% z+ V" r
( T+ r, x4 s/ }* L1 ]os.tvboxnow.com先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可tvb now,tvbnow,bttvb* c# p+ m! `8 t5 W7 O( w8 k, I0 M, w
& E7 M, W8 N/ _2 \8 w: P7 S公仔箱論壇功效
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清肝明目，解暑，祛濕
3 Q3 B% |1 ?; v3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 M' j+ H! R6 b1 L* X
2. 綠豆os.tvboxnow.com$ D% ]4 ]& A/ {8 O
& _( S1 F f @性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫os.tvboxnow.com/ j' N8 Z& Z! b) i- G% T- X
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宜食用者
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j2 c" o5 v p; d1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫公仔箱論壇" w3 j( l3 I0 r9 F+ }, W
1 N$ H. }8 `4 j5 t- u* w7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜食用者) @7 h' r0 W7 g4 H
( `# H* ?+ }* M6 R) i8 d$ @os.tvboxnow.com脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）
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! Y: `- x9 W# N7 r( Jtvb now,tvbnow,bttvb材料: A/ D7 f# [! L- [/ E
( x" t4 v2 ?8 F% {; G2 L% o: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 30克，米及水適量5 d2 Y" c/ i0 R9 g6 I: E* h
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製法tvb now,tvbnow,bttvb- z" _3 V e. M" T
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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2 o/ b4 V1 v" g9 } Ytvb now,tvbnow,bttvb功效
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清熱解暑2 i3 @6 c0 P) V: \
) `9 b- \) @6 q" Htvb now,tvbnow,bttvb註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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' b! f/ A: Q6 A9 \公仔箱論壇文﹕基督教聯合那打素社康服務$ k. k9 V+ X ~: s L) H- ^& e! P" x
8 T" _8 @6 {9 |6 A; Q! n- \公仔箱論壇佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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