羊腩煲

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而家出街食咩都貴,大排檔叫個羊腩煲都要舊幾水!!前幾日我整左煲羊腩同屋企人食,共八人,加埋其他配料都係七八舊~
) l/ i1 D2 p" l% j' n  J公仔箱論壇如有興趣整羊腩煲,材料如下
7 y% \/ w* h/ v5 W% k  Z羊腩5-7磅(夠8人以上食)( p* g+ Y7 F7 o& H2 K  @
蒜頭,薑,蔥,乾蔥
6 A) l2 }( T# k8 ^" `tvb now,tvbnow,bttvb南乳,冰糖公仔箱論壇# _0 _) G1 f$ t+ K5 U
先把羊腩飛水,再去除肥膏tvb now,tvbnow,bttvb" V' D: R& f- G+ b3 Q
再抄香配料,南乳之後落水,再落羊腩,蚊約兩小時