惹 味 瘦 身

nt1972

6 L7 l: [, R  g. f0 ^1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* }' n: f3 P6 h2 i/ G

$ [0 y& M% b0 ?1 t6 E4 gos.tvboxnow.com  b- x' C. o% V  [
材 料
& s, ]/ V. B  z% q  a; F! @) x9 |os.tvboxnow.com洋 1/2 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 頭 3 粒 （ 切 粒 ） 、 番 茄 2 個 （ 切 粒 ） 、 西 芹 1 大 條 （ 切 粒 ） 、粟 米 粒 1/2 杯 、 薯 仔 1/2 杯 （ 切 粒 ） 、 特 級 初 榨 橄 欖 油 2 湯 匙 、 清 雞 湯 1 碗
7 j' z; L" H) _5 M! ]5 ltvb now,tvbnow,bttvb
9 g0 C# D3 j! Z3 _公仔箱論壇調 味 料 ： 8 u+ C% U/ s: O* `3 u% n
月 桂 葉 3 塊 、 檸 檬 黑 椒 粉 適 量 、 惹 味 粉 1 茶 匙 、 香 茅 粉 1/2 湯 匙 、 繩 黑 糖 1/2 粒 、 鹽 1/2 茶 匙 、 水 1/2 碗 、 迷 迭 香 1/2 茶 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G2 v; G- t2 k
" I4 N8 R& w; P
做 法os.tvboxnow.com9 w$ [( ~% W) c4 y0 Y: ]1 T& \  E
1. 燒 熱 鑊 加 特 級 初 榨 橄 欖 油 ， 用 中 火 爆 香 蒜 粒 及 迷 迭 香 炒 半 分 鐘 ， 之 後 加 洋 粒 炒 到 軟 身 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 S# ]& t- d6 Y* j/ R3 b
5 H3 b* I) E3 M% Y/ c" |
2. 加 香 茅 粉 、 檸 檬 黑 椒 粉 及 少 許 雞 湯 炒 勻 ， 煮 滾 後 加 番 茄 粒 、 西 芹 粒 、 薯 仔 粒 及 粟 米 粒 炒 勻 ， 加 入 剩 餘 的 雞 湯 ， 轉 大 火 煮 到 滾 起 。
( v# t1 y, m% \$ v/ n. c公仔箱論壇# m# Y) B& y9 X% [+ o! S- i0 w
3. 之 後 加 繩 黑 糖 、 月 桂 葉 及 水 ， 蓋 轉 中 小 火 煮 15 分 鐘 ， 最 後 加 惹 味 粉 及 鹽 調 味 即 成 。
4 v: M' N3 ]* }0 T% G公仔箱論壇, E7 F! a5 l( J. J6 j& G; J

. t! j  z9 K% x. n" W1 V! dos.tvboxnow.com
# x( L9 ^% w1 C7 J  x" T+ D
  q' k( c. _) K% D0 Vos.tvboxnow.com
- p& a, a1 I8 c3 ?8 h0 c  \貼 士公仔箱論壇) S9 C# W4 ^  w* h
洋 可 增 強 腸 胃 蠕 動 、 加 強 消 化 、 有 助 排 毒 ， 是 減 肥 菜 之 中 不 可 缺 少 的 食 材 。
! v' b& _6 R. \tvb now,tvbnow,bttvb