１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a; T: S0 T; t- e
3 m) s6 i7 y/ I9 J) M: e
２．鬧鐘響時請馬上起床
, w `' w5 t7 @6 ]8 ftvb now,tvbnow,bttvb8 J4 W" g% t5 ]. `. u6 B* N
３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S$ c, F3 i4 P# j4 Z
$ D' G5 H: X4 A% ]os.tvboxnow.com４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
! G8 o9 a- k, Z, `9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; s1 R6 J! u, ^" E/ H５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
6 F- Z# J9 y% c+ H- U) C" d公仔箱論壇
6 c" c, o0 @1 [0 i) x: @( ]tvb now,tvbnow,bttvb６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
$ ^2 }0 o$ M5 l, M公仔箱論壇; ?! @ o: b7 F) b
７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用os.tvboxnow.com: s8 r3 d4 c* e2 t3 F+ d5 n7 K
驚慌．
5 q- s9 }: E( {/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com0 n6 H( G9 q: k7 Y* P0 l( l! q
８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的os.tvboxnow.com4 ^/ @/ [0 l m7 l: r' [
os.tvboxnow.com& t" S( M7 F8 ~, E0 u
９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
: |. ]3 \( ~# f) v/ L8 r U公仔箱論壇
8 Z- C* Z& ]# H4 R' U8 \公仔箱論壇１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）os.tvboxnow.com* }4 Z# |. g3 p! G* A- W/ O
2 ^# c# v, ~/ I8 Q1 t- x
１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．os.tvboxnow.com7 _: ^: @6 R0 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T: m' a h; y
4 l' O6 I H# j6 U5 I! z' Q8 Mtvb now,tvbnow,bttvb番歸
& y$ F$ s" F0 U2 \8 m" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘! W- u6 j: `" }% U; b
在三十分鐘之前
6 V/ {. U+ W" `9 [7 }3 }os.tvboxnow.com多數人會自動結束出體狀態
. ]8 \4 E1 r) S- b8 O* Dos.tvboxnow.com而自動快速地彈回體內並立刻醒來1 G: H# V& g$ I
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境公仔箱論壇2 z/ H9 P0 G: v S9 z8 V& l
如果出體後希望回到肉身中, x$ s6 S; g" `- n+ T1 e- l' l
只要設法活動到真實肉身便可以做到公仔箱論壇) s/ E0 Y3 f+ {2 |
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛os.tvboxnow.com0 d+ r0 o5 I% o8 r' l" U# y1 T
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
: A2 _' Z& V. Q. z2 f# W% J9 Xos.tvboxnow.com(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
- U$ O4 i* D$ G3 ftvb now,tvbnow,bttvb另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
2 h/ E0 C9 S* R& b0 S) m# Yos.tvboxnow.com可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
+ i8 z( E6 I+ ?% A- C$ E$ N( f( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
d2 b4 n8 s$ c f% `- b; Ytvb now,tvbnow,bttvb即是當你的意識離開了肉身1 i: p( o. C# G8 p
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中tvb now,tvbnow,bttvb' i1 W! T" Y) w- Q1 G4 Q+ ~- M
當鬧鐘響起時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~+ y: n! J; P4 @. M% ^
你肉身的耳朵會照樣聽到
. n( ~, j3 u" o而被吵醒tvb now,tvbnow,bttvb, K, a: e9 F& w; Z( i
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來os.tvboxnow.com$ A; @2 v. [' t3 }4 F1 N$ y
. ^( ]& Q4 Q( n$ S# q: k9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從其他出竅人士的經驗中看到
" d+ m, t$ n; \2 B$ v要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//- }5 v9 }: `/ N5 |: E3 z, y8 I) J
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
| 
發表於 2007-7-10 10:56 PM
| 
