洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？. K; ~% V* \: M2 L0 l9 l
說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。
/ g8 k. v* `$ ], s! @9 Y/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？
6 p e3 x" B; }; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。
9 c7 i- s7 { O" v# cos.tvboxnow.com芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。os.tvboxnow.com" H% D, L4 ?3 D/ ^
針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。公仔箱論壇2 b, A' ?; o/ c4 D$ a9 x
Q2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？
& g! q& J2 d* C6 o沒有太大關連。
: E$ R/ D8 M- G S2 X- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。) K- R6 B& m; l1 A
Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？
% g* Q1 [! j4 C& R0 }' Ptvb now,tvbnow,bttvb的確需要休息一下，但不至於昏厥。) n, K. K( F, e5 u- ?
廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。4 ^/ H( J* X( T9 W( k
至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。
% J- w p- |7 S# f$ |" Etvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇6 P. o: p; O t& _. p& N- F
# Z7 {, t5 C) Z5 w. Y
Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？
4 i0 r% k7 @9 ?8 T8 n7 Wtvb now,tvbnow,bttvb有這種案例。公仔箱論壇0 M8 r; t, E4 ` I2 t
廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。
' p8 @( s4 T# T1 D( vtvb now,tvbnow,bttvbQ5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？
" G. x, l4 X, C7 [# Q, J公仔箱論壇是。tvb now,tvbnow,bttvb4 q) H% d0 w+ Z2 [
黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。公仔箱論壇; x4 O" p v; D
Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？
/ T$ k: E Y$ j$ h& J; q2 p7 N; qos.tvboxnow.com依體質而定。公仔箱論壇. w+ R7 C7 O2 Q, W/ R
黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。
) h* @& n- y% V5 x( Etvb now,tvbnow,bttvbQ7:發燒時洗澡容易發生意外？os.tvboxnow.com) `- c0 C3 M+ e7 G- M
有可能。os.tvboxnow.com j M0 [% _ `! T- ^
黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。& R- L% q' K/ g7 T. _, k
Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？
2 l5 H7 `) ^. K0 m! H* `% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有太大分別。
* L1 r! i0 n, f( |1 i( U1 f# O" P黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。tvb now,tvbnow,bttvb H/ \/ D0 l* X
Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？
+ J0 _/ }; P5 |- |* I不太可能。os.tvboxnow.com& O* R" z% c4 o, d" U+ _! s; R" ^
廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。
* V0 I) ~6 z2 _, T/ v; Z公仔箱論壇但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
| 