本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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- f. c4 ^9 H1 L& I/ t. V$ V( Ptvb now,tvbnow,bttvb有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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- a& d9 ~' s B0 p! }. m eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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宜食用者
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3 T: C" ~* H: e1 S' E1 R6 \os.tvboxnow.com1.小便不利，水腫；os.tvboxnow.com/ |% g: V8 `1 W0 s( `
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者
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, W0 P- @( p$ v1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r) R/ ^' R) \) Q
- E' S. w0 | c! R$ _# b公仔箱論壇冬瓜湯（4人分量）
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材料tvb now,tvbnow,bttvb) K% o- Y5 u4 n- R: R
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量公仔箱論壇$ Q% e0 b6 `& Z7 {8 B; I! r
2 {# M4 X$ U/ f$ {7 k4 E% Itvb now,tvbnow,bttvb製法
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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功效
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$ e# @7 F, l4 m1 z( ^清肝明目，解暑，祛濕! Z i" ?$ G$ J9 S8 O' z
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2. 綠豆公仔箱論壇; m) H; ?* m ?- o( T
$ \$ R4 O: o& \1 v% T& @! I$ U$ R公仔箱論壇性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫$ t1 x/ X+ }4 l/ C9 x
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宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb5 C/ z, [; ^: Y- y1 U
, i3 g8 I: ?$ V9 ~2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇1 b" }( k' |: O
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綠豆粥（4人分量）公仔箱論壇: w/ ^. g0 c7 Y$ u1 M
; {$ L1 X3 f, o7 ]6 C公仔箱論壇材料
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綠豆 30克，米及水適量! V6 n' Q7 ]4 |( q8 {: X
$ ?. W4 b- J9 n$ f" T! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法公仔箱論壇7 K4 D7 B! y" Q! V6 h' W1 ]
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可9 ^7 n+ t- K4 h2 N
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功效
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+ x r5 F0 ^- }# }# \$ ~tvb now,tvbnow,bttvb清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師tvb now,tvbnow,bttvb, r3 d' Z4 _) E1 o
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A4 U$ U; V3 i- E$ g1 m3 \: F公仔箱論壇佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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