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[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb8 Z5 N8 ]8 z) Y& T

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1.蓮霧:解熱利尿﹑安定神經
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0 q- f: e/ V8 c* r7 wtvb now,tvbnow,bttvb3.棗子:補氣養血﹑益胃生津 tvb now,tvbnow,bttvb0 c' M9 s/ M6 K( z2 Z7 j

) E1 M! H! G1 Z1 X" p0 r. C: Sos.tvboxnow.com4.籠眼:滋養強壯﹑至失眠
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5.荔枝:健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢
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' t$ V6 W* g3 n* F+ y6.頻果:美肌膚、治便秘、瀉痢 tvb now,tvbnow,bttvb5 Z5 l' Q5 l2 Q7 O* n

- q; y+ T5 X% p- O7.梨:化痰止咳、清涼解毒
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+ U3 c1 V0 j6 Q/ t6 \  _6 t  {os.tvboxnow.com8.桃:減肥良果、只寫、止汗
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9.柿子:防黑班、雀斑、降血壓 6 K! C' j' L, r+ J7 ~1 N
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10.人心果:解熱、消暑 6 z2 X( H5 W) g: a- j0 h
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11.柳丁:清燥除熱﹑保體溫
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9 a/ _2 z, ?' d3 t6 h) y. ^/ A* V12.檸檬:消除脂肪﹑美容聖品 , Z5 d* c/ Z+ T0 \9 ]

* F, x" g! b. ~公仔箱論壇13.柚子:解酒毒﹑除腸中惡氣 公仔箱論壇" K7 }+ q% w8 Y) {  t: y& E3 q
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14.椪柑:解熱化痰﹑防便秘 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `; W6 X" L7 O9 P. m

: e! F; G/ K0 @3 M3 l( hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.桶柑:清熱利尿﹑祛痰利便 公仔箱論壇  @! N% f) t  j6 W

3 q7 Z/ X# B  n, {3 A# A16.葡萄柚:生津止渴﹑減肥潤膚
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) K( w- p4 t& Z" ^6 |9 O( l17.桑椹:行血舒筋﹑明目養肝 ' v" j7 e# ]. `. F5 T$ }+ h+ h

) T& q& r. _+ f( b2 R18.芭樂:治糖尿病﹑驅蟲消積 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t9 ?% |4 ?0 E6 E2 J/ M

* i4 e* O; ?- _  u$ Vos.tvboxnow.com19.枇杷:鎮咳化痰﹑清涼潤肺
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) J% u5 p" R2 j* I$ {1 ^3 B% V20.芒果:止嘔吐﹑水火燙傷
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21.木瓜:助消化酵素﹑治潰瘍
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22.橄欖:解酒止嘔﹑消食滯 公仔箱論壇5 x5 n8 v% E0 m6 d" c2 x. ~( K
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23.粟:助胃補脾﹑治腎虛 0 q* }1 U  X" m

0 Q4 _. r( \2 C" }, w24.香蕉:助消化﹑通腸補肺
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  I' H, D3 h" l2 l1 Mtvb now,tvbnow,bttvb25.楊桃:消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳
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26.百香果:清腸開胃﹑消除油膩
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27.葡萄:養血補氣﹑滋髮潤肌膚
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, B1 O8 {; r8 v) {( S" H3 s& }/ |tvb now,tvbnow,bttvb28.李:解酒腥﹑開脾增胖 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |: ]: {" |% C! ?! V

9 q" G8 E1 N2 `" A1 }1 jos.tvboxnow.com29.梅:健胃生津﹑解酒醉
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' y3 A, a! E+ s3 Kos.tvboxnow.com30.釋迦:除煩補脾﹑除濕 公仔箱論壇0 S5 ^. R4 b" D9 f3 `. V
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31.蛋黃果:潤肺化痰﹑通腸散結
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32.草莓:清涼止渴﹑潤膚美顏
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33.無花果:消炎﹑消毒﹑通便利腸 公仔箱論壇. v- p9 h; e9 X9 j) m7 k; O; Q

$ j4 J" O# n. F6 @% i; \7 L1 S34.櫻桃:止血﹑清血﹑涼血 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P& Q) C6 T+ C8 y! V, t; p
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35.西瓜:利尿﹑治糖尿病 os.tvboxnow.com1 D7 }9 S: K/ Q! ~
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36.甜瓜:止渴除口臭﹑清血 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f9 Y7 Y' U4 j1 e( T" q# U. c. h
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37.酪梨:滋養﹑降血壓
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38.椰子:解暑利尿﹑除濕
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39.檳榔:健脾健胃﹑驅虫
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二﹑花菜類
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1.金針:柔肝養血﹑安神忘憂
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2.花椰菜:明目利尿﹑滋養七竅
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3.青花菜:保眼增視力﹑消炎解毒 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H7 L2 }# k9 {% C2 I/ K* S- ?

; O2 K" o$ K- B" Yos.tvboxnow.com三﹑葉菜類
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, A: S8 G* s5 k1 ptvb now,tvbnow,bttvb1.過貓:強壯體力﹑通便﹑抗癌
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2.紅鳳菜:補血﹑清血﹑涼血
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0 S* u# E$ R* ]8 d' e3.萵苣:促頭髮烏柔﹑防禿髮
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* S7 g0 x2 n) \3 X- aos.tvboxnow.com4.甕菜:降血壓﹑清暑﹑消腫 # d" e) C/ Y2 b0 J( w

5 m* r. `8 l7 B  x公仔箱論壇5.莧菜:清血解毒﹑退熱通便 tvb now,tvbnow,bttvb) G  {" n6 X) T1 W$ f% p
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6.菠菜:補血﹑解酒毒 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s* t, i( i4 T: m8 G' L

8 z. t+ e2 @: M0 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.芥藍:清血﹑促進新陳代謝
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8.芹菜:降血壓﹑清血﹑造血 2 w0 Z6 _( I1 ^, T
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9.筒蒿:健胃整腸﹑ 公仔箱論壇6 n9 {9 j" R$ I, w' ?
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10.白菜:清熱利濕﹑清腸
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11.小白菜:健骨美齒﹑消除內火
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( W/ S" |8 w, X/ ]0 ?; @tvb now,tvbnow,bttvb12.油菜:清血﹑明目﹑降血壓 + T. u3 H6 H. }2 {
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13.芥菜:安中﹑明耳目
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' M9 b8 m: D  c( A& G14.甘藍:抗胃潰瘍﹑益腎補髓
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4 m: r3 p9 ^# Z3 }15.秋葵:解毒﹑清腸﹑治關節痛 公仔箱論壇& u6 C: u, C4 }- U& L/ C
四﹑根莖菜類 / \4 Z9 c: T( c

9 F: Z% i" v; C5 fos.tvboxnow.com1.球莖甘藍:強壯筋骨﹑健壯牙齒 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }! J) D, Z- y& a

7 I8 @5 W1 W- a8 h) _os.tvboxnow.com2.芋頭:消腫﹑止肌痛﹑治痙症 公仔箱論壇# z" `' U  v$ c

+ \! C* z- ^/ F7 C公仔箱論壇3.馬鈴薯:益脾胃
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4.牛蒡:強腰膝﹑利尿清毒 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H5 V7 p) Y% ^/ r4 m& H4 g

7 y9 ~8 v* G4 Q9 H: }9 l2 x) M  y& Atvb now,tvbnow,bttvb5.豆薯:健脾固胃﹑防中風 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I4 _) m. C4 ?3 \: ?7 k$ M" T! {
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6.蘿蔔:除熱消腫﹑宣肺氣
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7.胡蘿蔔:養肝補血﹑保眼
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8.絞白筍:補脾益腎﹑除黑斑 ; W5 ?" {0 `8 @3 s3 p, K9 A( B' z( _
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9.蘆筍:防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌 ' d' i. _# o8 E4 y0 H! J! [

" H6 p4 K& d% D6 @7 k" n7 ~! ?10.蒟蒻:清胃淨腸﹑減肥 os.tvboxnow.com  r) p) D  ^. f, W( O
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11.蓮藕:涼血﹑止血﹑潤喉止渴
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