睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責
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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。

但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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1.戴「錶」睡覺。
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。os.tvboxnow.com& E6 k, H: k6 q" R' H. }
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2.戴「牙」睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~0 F' I: g- A9 _" k; g

一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。( ^. q/ M  G1 v- l! d" L- U& q
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。os.tvboxnow.com" c; B2 s3 B. M# N# J8 C: P% Y
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3.戴「罩」睡覺。4 w  ~0 Y- `7 n

美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q& A# ~4 F6 s5 n
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。9 {. m2 U" v& s, T; y( F0 h
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4.帶「機」睡覺。' a! \: u# k0 D: |& P
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
美國專家詹姆斯·庫克指出，
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，os.tvboxnow.com2 m  N1 g8 U( {# w3 @1 Q
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，tvb now,tvbnow,bttvb* |; ]; H# m& r& i' @2 ?9 w' H
雖然釋放量極微，但不可不防。

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5.帶「妝」睡覺。os.tvboxnow.com2 {5 u& h1 T, c+ P; L6 [# ^

有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。os.tvboxnow.com  `' C2 j  ?1 P1 x
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。os.tvboxnow.com! R0 j! A8 l. A; p% b# l& d

6.帶「別人的老婆」睡覺。
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可能睡醒時已被別人打死.

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