熬夜自己的身體也要顧好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |5 Y4 B7 I7 e
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，
" v. B" w/ z& L; G4 J" N! B/ O- ltvb now,tvbnow,bttvb也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：5 I; I1 v, h! d% {( p6 h9 ^/ a/ ]
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1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司
3 @& ], {$ T6 q' W- }# {、麵包、清粥小菜來充飢。公仔箱論壇/ ?4 A! }# @* s; }1 s
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2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的8 B; b% G( ]$ e. k$ g
自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱
' l$ D& w2 H2 r6 G. k/ h$ hos.tvboxnow.com水的茶，可以解壓，還可以明目呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J9 V2 ~- C9 Q* V! I( `; h' V( \
7 w2 l" {# Z) A9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油
, F, p- P' M T! n8 D; L- V漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。公仔箱論壇8 H+ y; A0 `: `6 _' F
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4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。
4 s; a5 d$ Z6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 `) \# Z& ^8 Z8 hos.tvboxnow.com晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃
/ K& Z) n, X8 Z' `8 v公仔箱論壇燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的
+ Q4 U, \. o% `3 |3 k8 d1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( { B9 n5 g. N0 z" l1 M
不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，os.tvboxnow.com0 r, n$ o' ~9 j& S
盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2008-10-8 02:59 PM
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