人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p- R5 D/ |3 F. r
也是科學養生的重要內容。 . m2 E3 [% P/ A4 J( d% N
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。 tvb now,tvbnow,bttvb" d4 R& r* ~, ^( J r( o
# w0 F0 O% B9 g2 E' v1 戴 錶 睡覺。 & O' @5 A/ T! N$ D" P/ q' @
有的人喜歡戴著手錶睡覺，
: w% D! }; b! _$ z( i7 o% p. g這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
$ L4 U0 S& k- T/ Y; Utvb now,tvbnow,bttvb因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， tvb now,tvbnow,bttvb" ^" w3 u' a7 M W
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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. }7 [9 D; U% s$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 戴「牙」睡覺。
, V- p2 f3 t$ \( h: v/ U) t( r; Wos.tvboxnow.com一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
8 u5 e. @( c% n9 A& _- r+ P, Utvb now,tvbnow,bttvb假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 " `, D1 O1 v5 u
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， os.tvboxnow.com+ X1 m$ s( ?$ `0 J, z0 Y
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 os.tvboxnow.com; ~5 W) U- x5 ^$ E9 J0 H; D
1 Q6 |0 R5 z; \6 F! g" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 戴「罩」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g4 c, h) k# r; B. W* r* s
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，tvb now,tvbnow,bttvb( a2 y5 C1 p k1 \. H) |; `8 n
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
* y/ W, G+ Q# t3 [' h罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
^5 O4 { T: O' l4 {8 bos.tvboxnow.com女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 tvb now,tvbnow,bttvb3 a- L/ P, {3 L/ T2 B* h& p9 Q
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4 帶「機」睡覺。
! Y% D( g9 l" C4 l: Etvb now,tvbnow,bttvb有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
" T4 [# u3 x" M" _公仔箱論壇美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
+ m9 Q# I& D/ b2 v; ?( M( Dos.tvboxnow.com如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，9 L. Z& L& Q( D, q3 }7 U
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， os.tvboxnow.com& }9 k7 U% c9 X# D- W; ` O
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
$ i' d& r) `# c* A z- ~( u# x公仔箱論壇雖然釋放量極微， 但不可不防。 9 r; J/ W+ y: y+ ~9 _: N# j
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5 帶「妝」睡覺。
! g5 u |9 l( O5 ?* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
1 l; p1 I8 E3 K* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
. {% e3 J5 `. j9 U- A, p( ]tvb now,tvbnow,bttvb造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸， os.tvboxnow.com. j f' W6 C# A0 V9 A% m) v4 h
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 tvb now,tvbnow,bttvb& @) Q v7 R4 w* F: y
所以，睡前卸妝洗臉很有必要， os.tvboxnow.com# Z k# p2 H8 b
可以及時清除殘妝對顏面的刺激， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O; a7 @8 q; g/ m% Z
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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