喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!! os.tvboxnow.com9 N2 _2 @! b& Y! h9 G. [
+ Z. J2 X0 N8 a7 V: x, {2 O+ etvb now,tvbnow,bttvb以下是網站上喝牛奶相關的學問： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y2 s0 X' w* H3 L& B) E
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
* w' y* U1 P1 d3 j9 Y公仔箱論壇牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u2 J1 ?: I C! n- [
/ H8 ~, ^ N) c/ d, y% M5 g& fos.tvboxnow.com有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 公仔箱論壇) p: i: p8 F# V5 ~9 _* t
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 9 T* V% C8 L* d; c: v
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★ 喝牛奶忌酸物。 os.tvboxnow.com2 P+ U6 k, N* J2 q
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-1-26 05:24 PM
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